Разработки мероприятий

Интерактивное занятие "Не такой, как все"

11.05.2020

Интерактивное занятие с элементами тренинга «НЕ ТАКОЙ, КАК ВСЕ»

 

ЦЕЛЬ: формирование у подростков представления о толерантности, определение роли и значения толерантности в жизни людей и обществе.

 

ЗАДАЧИ: дать возможность участникам проанализировать свою позицию и своё поведение в жизненной ситуации, требующей проявления толерантности; развивать у подростков навыки толерантного поведения.

 

ПОДГОТОВКА

Материалы. Фломастеры, бумажный скотч, ножницы, большие листы бумаги.

Инструкция. Стулья расставляются в круг. Ведущие предлагают участникам напи­сать свое имя на полоске скотча, выбрав понравившийся цвет фломастера, и приклеить на себя.

 

РАЗМИНКА «ИМЯ + КАЧЕСТВО ХАРАКТЕРА»

Инструкция. Ведущий предлагает участникам, сидящим в кругу, по очереди назвать свое имя и одно из качеств своего характера, начинающееся на любую букву имени.

Например: «Меня зовут Света. Я выбираю букву «в» из своего имени, потому что я че­ловек веселый».

 

        ОБЪЯВЛЕНИЕ ТЕМЫ ВСТРЕЧИ

Волонтёр «Обидеть человека очень легко. Достаточно понять, чем он отли­чается от других, и заставить всех поверить в то, что это плохо.

Сегодня мы поговорим о стигматизации, дискриминации и толерантности. Наша встреча называется «Белая ворона», или «Не такой, как все».

 

УПРАЖНЕНИЕ «КУПЕЙНЫЙ ВАГОН»

Описание упражнения. Волонтёр заранее на листе флип-чарта готовит список канди­датов на место в купейном вагоне поезда и вывешивает этот список на доску. Также зара­нее необходимо приготовить не менее 16 билетов в купейный вагон с указанием места и роли пассажира.

Затем волонтёр даёт инструкцию: «Представьте себе, что вам предстоит дальняя по­ездка. Билет на самолёт вы взять не успели, а в поезде придётся ехать четверо суток. Это непросто. Поэтому вам не всё равно с кем вы окажетесь в одном купе. Учитывая длитель­ность маршрута, железнодорожные кассы предлагают пассажирам новую сервисную услугу - вы можете сами решить с кем вам ехать в одном купе. Но заявки от предполагае­мых пассажиров уже приняты, список составлен. Вам нужно выбрать трёх попутчиков из этого списка...»

 

Список предполагаемых попутчиков (места, указанные в скобках, участникам изначально не сообщаются, только роли пассажиров):

 Мать с грудным ребенком (1 место)

 Пенсионерка 70 лет (2 место)

 Двое десантников - «дембелей» (3-4 места)

 Пара молодожёнов (3-6места)

 Парень-гей (7 место)

 Монахиня (вместо)

 Студент-вьетнамец (9 место)

 Женщина с баулами товаров, т.е. «челнок» (10 место)

 Глухой дедушка 85 лет с сиделкой (в итоге не едут)

 Молодая женщина с открытым ВИЧ-статусом (И место)

 Мужчина-алкоголик (12 место)

 Мама с сыном-подростком с синдромом Дауна (13-14 места)

 Пара девушек нетрадиционной ориентации (в итоге не едут)

 Осуждённый, после освобождения (15 место)

 Женщина, больная псориазом (16место)

 Учёный, кандидат философских наук (в итоге не едет)

 Мать с близнецами четырёх лет (в итоге не едут)

 

Каждый участник индивидуально из списка выбирает 3 кандидатов на соседство в купе (5 минут). Затем тренер предлагает участникам объединиться в группы-четвёрки тем, у кого больше всего совпадений по выбору попутчиков (5 мин).

 

На этом этапе организуется первая часть обсуждения.

Вопросы для обсуждения:

-По какому принципу выбирали попутчиков?

-Кого из списка вычеркнули сразу? Почему?

-Считаете ли вы правильным свой выбор? Почему?

-Как бы повели себя, если бы в итоге оказались в одном купе с теми, кого сразу вы­черкнули из списков?

-Насколько данная ситуация соответствует реальной жизни?

 

После обсуждения волонтёр сообщает группе, что сервисная служба попыталась, но не смогла до конца учесть пожелания пассажиров, и вручает каждому билет, на котором написано место и роль пассажира. Места распределяются по очереди, т.е. так, как участ­ники уже сформировались в четвёрки: первая четвёрка - места от 1 до 4, вторая четвёр­ка - места от 5 до 8 и т.д. Теперь участники, узнав, какая роль отведена им, самостоятельно оценивают сложившуюся ситуацию.

 

Волонтёр на этом этапе проводит вторую часть обсуждения.

Вопросы для обсуждения:

-Какие эмоции и ощущения испытали, узнав о своей роли?

-Были ли готовы к тому, что ситуация поменяется и, возможно, не в вашу пользу?

-Если бы на данный момент вам было предложено выполнить задание заново, т.е. решить с кем вам ехать в одном купе, вы изменили бы своё решение или нет? Почему?

-Можете ли вы утверждать, что в такой ситуации в реальной жизни повели бы себя иначе? Почему?

-Как по-вашему это упражнение связано с темой этой встречи?

 

 «Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста».

Эти слова принадлежат духовному лидеру последователей тибетского буд­дизма, лауреату Нобелевской премии мира - Далай-ламе XIV - великому гуманисту и миротворцу. Пускай его цитата станет эпиграфом нашей встре­чи.

 

Волонтёр. Мне хотелось бы продолжить нашу встречу притчей...

ПРИТЧА ОБ АКСАКАЛЕ

В одном селении умирал старый аксакал. Пришли к нему люди попрощаться и го­ворят: «Скажи нам, мудрый старец, как удалось тебе создать такой порядок в семье, при котором все невестки, дочери и зятья жили вместе в мире и согласии?» Уже не может го­ворить старик - подают ему бумагу и карандаш, и пишет он долго-долго. И когда выпал из рук умирающего листок, все очень удивились - на нем 100 раз было написано всего одно слово - ТЕРПИМОСТЬ.

 

После прочтения притчи волонтер проводит обсуждение по вопросам:

-Что по-вашему означает это слово - терпимость?

-Чем понятие «терпимость» отличается от понятия «терпение»?

-Каким другим близким по смыслу словом можно заменить понятие «терпимость»?

-В каких поступках человека проявляется терпимость?

-Приходилось ли вам проявлять нетерпимость к другим людям?

-Приходилось ли вам лично ощущать нетерпимость других людей к вам? В каких случаях? Какие эмоции вы при этом испытывали?

 

 

ИГРА «ПЕРЕЙТИ РЕКУ»

Инструкция. Внимание: игра может вызвать неприятные эмоции! Проводите ее осторожно и предупредите участников, что необязательно быть до конца откровенным, то есть если участникам не хочется раскрывать какие-то подробности из своей жизни, можно просто остаться стоять на месте.

Давайте представим, что вы стоите на одном берегу реки. Прямо перед вами вода. Ширина реки приблизительно полметра. Сейчас я и мой напарник бу­дем зачитывать утверждения. Если утверждение касается кого-либо из вас, этот человек переходит на другой «берег реки», поворачивается лицом к груп­пе, оставшейся по другую сторону «реки» и стоит до тех пор, пока мы не скажем слово «следующее утверждение». Затем вы возвращаетесь на «берег для всех» и слушаете новое утверждение.

Примечание. Постоять на другом берегу давайте приблизительно три секунды. Список утверждений (читайте с напарником по очереди). Перейдите реку те:

 -Кто носит очки.

 -Кто любит математику.

 -Кто принадлежит к молодежной субкультуре.

 -Кто бывал хоть раз у психиатра.

 -Девушки.

 -У кого среди родственников есть алкоголики или наркозависимые.

 -Из небогатой семьи.

 -Из богатой семьи.

 -Не произносящие или плохо произносящие какие-либо звуки.

 -Те, кто хоть раз были избиты.

 -Пришедшие из другого класса.

 -Кто из неполной семьи.

 -Парни.

Рекомендации к рефлексии игры. Как вы себя чувствуете? Кто может поделиться ощущениями?

Были ли утверждения, услышав которые, вы могли перейти «реку», но не перешли? Как вы думаете, почему в некоторых случаях люди предпочитают не раскрывать информа­цию о себе?

На другой берег бывает выходить неприятно, потому что фраза может служить пово­дом к унижению и обиде. Это и есть стигматизация.

Стигматизация - это предвзятое, негативное отношение к отдельному человеку или группе людей, связанное с наличием у него/них каких-либо особых свойств и призна­ков. Стигматизация - это приклеивание ярлыков.

Дискриминация - это прямое ущемление прав одних граждан по сравнению с другими.

Это очень близкие понятия.

Скажите, что чувствуют люди, подвергшиеся стигматизации или дискриминации?

 

ПОДВИЖКА «ВИРТУАЛЬНЫЙ ПОДАРОК»

Инструкция. Все встают в круг. Каждый по очереди придумывает подарок для своего соседа справа и молча его дарит, изображая, как будто дарит настоящий подарок. После того, как все получили подарки, каждый рассказывает, что, по его мнению, ему подарили.

 

УПРАЖНЕНИЕ «4 УГЛА»

Материалы. Четыре листа бумаги с цифрами «1», «2», «3», «4».

 

Инструкция. Это упражнение начинается с озвучивания проблемной ситуации. Готовые варианты выхода из ситуации располагаются в трех углах комнаты, а четвертый угол должен быть свободный - для тех, у кого имеется иной вариант ответа.

волонтёр зачитывает ситуацию, а затем представляет все варианты ответов, переходя из угла в угол. Лидер остается нейтральным по отношению ко всем ответам, располо­женным в углах. Затем необходимо повторить ответы еще раз и дать каждому участнику возможность немного подумать, после чего каждый будет «голосовать ногами», то есть пойдет в тот угол, который содержит ответ, отражающий его мнение. Участникам нужно дать понять, что время на размышления ограничено, однако им разрешается менять свое мнение и переходить из угла в угол после того, как они выслушали чьи-либо аргументы.

Когда все участники выбрали подходящий для них вариант ответа и разошлись по углам, можно продолжить работу двумя способами:

а) Перед тем как каждый участник представит свои аргументы всей группе, участники, выбравшие один и тот же ответ и расположившиеся в одном углу, могут посоветоваться между собой в малой группе.

б) Ведущий сразу просит представителей из разных углов объяснить свой выбор.

Если участник стоит в углу один, ведущий должен присоединиться к нему и продол­жить вести работу оттуда. Следует похвалить участника за смелость выбора, ведь он на­ходится в трудной ситуации. Когда представители каждого из углов говорят о своем вы­боре, важно, чтобы остальные участники слушали их. Предполагается, что каждый из вы­ступающих выдвигает аргументы в пользу своего решения, а не будет нападать на других за то, что их мнения отличаются.

Мнения участников, выбравших четвертый, свободный угол, часто могут быть разны­ми. Предоставьте возможность высказаться всем желающим.

 

Ситуация 1. Аня и Лена дружат в свободное от уроков время, а в школе они никогда не видятся и не разговаривают. Это происходит потому, что Лена состоит в группировке девочек, которые в школе издеваются и оскорбляют Аню.

Что, по вашему мнению, должна сделать Аня?

 Попытаться встретиться и поговорить с Леной в школе.

 Перестать общаться с ней после школы.

 Продолжить общаться с ней только после школы.

 Открытый угол (иное предложение).

 

Ситуация 2. Личные вещи Федора постоянно портят или ломают мальчики, кото­рые считаются самыми крутыми в его классе. После перемены лямки рюкзака Федора оказались обрезанными, и ему нетрудно было догадаться, кто это сделал. Учитель спра­шивает Федора, что случилось с его рюкзаком.

Что, по вашему мнению, Федору следует ответить?

 Сказать, что лямки оторвались сами.

 Сказать, что кто-то отрезал их.

 Сказать, кто это сделал.

 Открытый угол (иное мнение).

Рекомендации к рефлексии упражнения. Как вы считаете, примером чего явля­лась первая ситуация (стигматизация), а вторая ситуация (дискриминация)? В чем имен­но проявилось нарушение прав Анны? А Федора?

Как вы думаете, можно ли позволять, чтобы кто-то нарушал твои права?

 

ОБСУЖДЕНИЕ В МАЛЫХ ЕРУППАХ

Материалы. Листы бумаги формата не менее А2, фломастеры.

Инструкция. Разбейте группу на 3 группы. Прием …

Волонтёр сначала разъясняет группе понятие толерантности. Толерантность - это тер­пимость.

Задания для малых групп.

Обсудите в группах и ответьте, пожалуйста, на предложенные вопросы. Ответы запи­шите на листах. Затем представитель из каждой группы будет представлять сделанную работу.

Вопросы для обсуждения в малых группах.

Вопрос 1 группе: Как вы представляете себе толерантность по отношению к людям с ограниченными возможностями?

Вопрос 2 группе: Как вы представляете себе толерантность по отношению к ВИЧ- позитивным?

Вопрос 3 группе: Как вы представляете себе толерантность по отношению к людям из других молодежных субкультур (то есть субкультур, к которым вы не принадлежите)?

Рекомендации к рефлексии упражнения. Выслушайте ответы на каждый вопрос. Эти высказывания помогут вам оценить, как обстоит дело с толерантностью в вашей группе. Но вывод один: толерантность ко всем означает отсутствие унижения.

 

        ИГРА «СПИРАЛЬ»

Инструкция. Встаньте в шеренгу и возьмитесь за руки. Первый человек с одного конца шеренги (покажите, с какого именно) начинает закручиваться вокруг своей оси и тянуть за собой остальных, пока не получится тугая «спираль». Теперь попробуйте в таком положении пройти все вместе несколько шагов.

Примечание. Обратите внимание, договорилась ли группа сначала, в Какую сторону шагать. Если да - то это хороший признак. Если нет, но все шагнули одновременно в одну и ту же сторону - то это еще лучше.

Рекомендации к рефлексии упражнения. Повеселитесь вместе с группой и в за­вершение скажите:

В жизни тоже так, никто не живет отдельно от других - мы все как бы частички одной сложной цепи и даже спирали! И если одно звено пропадает или не может двигаться, то остальным от этого только хуже.

 РЕФЛЕКСИЯ ВСТРЕЧИ

 

Волонтёр: Вот, пожалуй, и все на сегодня. Принимайте других людей такими, ка­кие они есть. Всегда думайте и решайте за себя, а не за других

Занятие провели волонтёры-инструкторы «равного обучения», члены команды «Парус надежды», учащиеся 11 класса ГУО «Белоушская средняя школа» Пачко Юлия и Пилипчук Вероника

свернуть

Интерактивное занятие «Эмоции и чувства»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил, знакомство)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды».

 

☺ Работа над собой и самосовершенствование предполагают анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Есть еще одна не менее, если не более, важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из нас есть свои сильные стороны, но обнаружить их в себе порой оказывается нелегко.

 

☺ Некоторые люди полагают, что не обладают ни какими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни странно, но есть люди, которые не умеют думать о себе в позитивном смысле.

 

Цель нашей встречи – учиться сочувствовать, сопереживать, принимать и понимать проблему другого человека.

 

Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

 

Чтобы сегодня нам легко было общаться и высказывать свое мнение открыто, давайте познакомимся поближе.

 

УПРАЖНЕНИЕ «ВИЗИТКА-ПРЕДСТАВЛЕНИЕ»

Описание упражнения. В начале работы  каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя. При этом он вправе взять себе любое имя: свое настоящее, игровое, имя литературного персонажа и т.д. В дальнейшем на всем протяжении тренинга участники обращаются друг к другу по этим именам. Участникам дается следующее пояснение: в представлении вы должны постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступившего. Например, "Я высокий, сильный и уверенный в себе человек; внешность у меня обыкновенная, зато волосы красивого цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти; главное, на что хочу обратить ваше внимание - со мной в любой компании интересно и весело" или "внешность у меня не броская, способности и возможности обыкновенные. Единственное, в чем я разбираюсь может быть лучше других и готова посвящать все свое время - это вкусно готовить и угощать".

Ведущий дает 2-3 минуты для того, чтобы все участники сделали свои визитки, прикрепили их к одежде и подготовились к представлению.

 

А теперь давайте вернёмся к теме нашего занятия.

 

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (введение понятия «эмпатия», упражнение «Молекулы и атомы», упражнение «Называем чувства», упражнение «Показываем чувства», мини-лекция «Комплексы. Как с ними бороться»

 упражнение «Я - уникальный», упражнение «Солнечные лучи»)

 

Многие люди оказываются в изоляции из-за того, что не умеют взаимодействовать с другими людьми, проявляя при этом эмоции. Человек не может уметь то, что он никогда не видел, чему никогда его не учили, чему он не научился сам. Даже элементарному умению говорить о своих чувствах, проявлять свой интерес, злость или любовь надо научиться.

 

Нужно уметь говорить о чувствах и желаниях, уметь слушать и понимать собеседника, видеть, какие он сам испытывает чувства и как к вам относится.

Слово «эмпатия» в переводе с греческого обозначает сопереживание. Этот феномен общения обозначает способность человека к непроизвольному переживанию тех эмоций, которые возникают у другого человека в процессе общения с ним.

 

☺ Нам необходимо уметь сочувствовать, сопереживать, выражать добрые чувства по отношению к одноклассникам, а также научиться открытости и искренности в выражении желаний и чувств к нашим близким людям.

 

    УПРАЖНЕНИЕ «НАЗЫВАЕМ ЧУВСТВА».

Описание упражнения. Все по кругу говорят, какие чувства испытывают на момент начала занятия.

Далее участники делятся на две команды, используя упражнения «Молекулы и атомы». Составляется список чувств: одной команде предлагается записать на ватмане положительные чувства, второй команде отрицательные. Время на выполнение – 3 минуты. Затем представители от команды зачитывают свой список. 

Вопросы для обсуждении:

  • Сейчас у вас у всех положительные чувства, а когда, при каких обстоятельствах жизни человек испытывает отрицательные чувства?
  • Какие жизненные ситуации способствуют появлению положительных чувств? отрицательных чувств?

 

     УПРАЖНЕНИЕ «ПОКАЗЫВАЕМ ЧУВСТВА»

  Описание упражнения. Волонтёр-инструктор раздаёт карточки, где написаны различные эмоциональные состояния или чувства (удовольствие, удивление, восторг, обида, радость, возмущение, сомнение, печаль и другое). Ребята должны прочитать то, что написано на карточках так, чтобы это не видели участники. Затем каждый участник по очереди выходит в центр полукруга и невербально изображает это состояние или чувство.

Вопросы для обсуждения:

  • На какие признаки вы ориентировались, определяя состояние?
  • Трудно ли определить чувства других людей?

 

УПРАЖНЕНИЕ «ПРОБЛЕМА»

Описание упражнения. Участников тренинга нужно разделить на тройки, используя прием «1, 2, 3». Один из участников «тройки» рассказывает о своей какой-то проблеме или придумывает какую-то проблему себе. Например, плохая отметка или ссора с другом, или неудача в спорте и т.д. Второй участник должен реагировать на эту проблему с позиции «красного карандаша» - критика, строгого родителя. Третий участник – с позиции понимающего друга, оказывающего поддержку. На подготовку дается  2-3 минуты. Затем каждой тройке дается возможность выступить.

Вопросы для обсуждения:

  • Какими словами вы оказывали поддержку?
  • Какие чувства испытывали при этом?
  • Какие чувства испытывает человек, если его критикуют или ругают?

 

На этой встрече хочется поговорить о такой проблеме, как комплексы. И как с ними бороться.

 

Мини-лекция «Комплексы. Как с ними бороться»

 

Комплексы… Они появляются неизвестно откуда и портят жизнь своему обладателю. Они угнетают, становятся причиной депрессий, заставляют человека искаженно воспринимать самого себя и считать, что так же его воспринимают и окружающие.

 

Подростки страдают от тех же самых комплексов, что и взрослые люди. При этом, в силу возраста у многих подростков эти комплексы значительно более выражены, а отсутствие жизненного опыта не позволяет грамотно разбираться с проблемами и работать над собой. Часто у подростков встречаются следующие комплексы:

Комплексы по поводу своей внешности мешают наслаждаться жизнью многим подросткам. Подвержены этим комплексам и девушки, и юноши. В подростковом возрасте они еще выглядят детьми, но хотят жить взрослой жизнью — это провоцирует внутренний конфликт. Как избавиться от комплексов по поводу внешности? Подросткам важно понять, что внешность и в жизненном успехе, и в романтических отношениях играет крайне второстепенную роль. По мере взросления зачастую этот комплекс исчезает сам.

 

В школьной среде подростки впервые сталкиваются с хамством, интригами, предательством и насмешками. Не всем хватает смелости противостоять обидчикам, а пассивное поведение в таких ситуациях формирует комплекс жертвы. Нередко этот комплекс переходит и во взрослую жизнь, если проблема не решена. Как избавиться от комплекса жертвы? Для этого нужно начать по-настоящему любить себя и ценить, не позволяя никому нарушать свои личные границы.

 

Какие же шаги должен предпринять подросток, чтобы избавиться от комплексов?

(Высказывания участников тренинга)

Для того чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:

 

  1. Выяснить причину возникновения комплекса.

Низкая самооценка, подозрительность, неуверенность в себе – вот те качества, которые служат хорошей почвой для появления комплексов. Значит, единственный способ бороться с комплексами – менять себя!

 

  1. Трезво оценить ситуацию.

Стоит честно признаться самому себе: «Я не один такой, недостатки есть у всех людей» - и сразу станет значительно легче!

 

  1. Избавиться от страха.

Постарайтесь относиться проще к окружающему миру, прекратите обдумывать каждый свой шаг, не стремитесь понравиться всем вокруг (ведь это просто невозможно!) – и груз комплексов постепенно свалится с ваших плеч.

 

  1. Поверить в себя.

Исключите из своей жизни частицу «не»: «не любят», «не понимают», «не ценят». «Я могу, я умею!» - должно стать вашим девизом.

 

  1. Активно действовать.

Поставьте конкретные цели, достижение которых поможет одолеть комплексы.

 

  1. Подумать о своих достоинствах.

Заостряя внимание на своих недостатках, мы часто забываем о достоинствах, которых, несомненно, у нас значительно больше.

 

  1. Полюбить жизнь.

Жизнь прекрасна – помните об этом! Улыбайтесь каждому новому дню, окружающим людям, собственному отражению в зеркале.

Желаем вам успехов в борьбе с комплексами!

 

УПРАЖНЕНИЕ «Я - УНИКАЛЬНЫЙ»

Описание упражнения. Волонтер передает два мяча в разные стороны от себя. Участник тренинга, получивший первый мяч, продолжает высказывание «Я – как все…». Участник, получивший второй мяч, продолжает высказывание «Я – не как все…». В какой-то момент мячи «встречаются» в руках одного человека. Ему предлагается выбрать, с какой фразы он начнет говорить.

Вопросы для обсуждения:

Какие общие качества есть у нас?

А какие уникальные, присущие только отдельной личности?

 

УПРАЖНЕНИЕ «СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ»

Описание упражнения.

Каждому участнику тренинга предлагается на отдельном листе, где изображено солнышко с лучиками. В центре солнц предлагается записать свое тренинговое имя, а на двух лучах записать, качества, присущие ему и помогающие преодолевать какие-то жизненные ситуации. Заполнив свой лист. Участники тренинга передают лист по кругу. При этом каждый, получив чужой лист, пишет на одном листе качества, подчеркивающее, на его взгляд, индивидуальность автора рисунка. Лист, обойдя участников, заполняется и возвращается к своему автору.

Вопросы для обсуждения:

  • Что вы чувствуете, прочитав записи на лучиках?
  • Какой вывод можно сделать?
  • Каждая личность неповторима и уникальна.

 

 

  1. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (игра «Позиция», упражнение «Одним словом», подведение итогов встречи)

 

ИГРА «ПОЗИЦИЯ»

Описание упражнения. Участники образуют 2 круга: внутренний и внешний. Внешний круг движется, внутренний остается на месте. Находящиеся во внешнем круге высказывают свое впечатление о партнере по внутреннему кругу, начиная с фразы "Я хочу тебе сказать", а находящийся во внешнем круге – с фразы "Мне нравится в тебе". После высказывания делается шаг - внешний круг смещается на одного человека и т.д.

 

В завершении встречи я предлагаю всем участникам выразить своё мнение о занятии всего одним словом.

 

УПРАЖНЕНИЕ «ОДНИМ СЛОВОМ»

Описание игры. Участникам необходимо выразить своё отношение к занятию всего одним словом.

Всем большое спасибо. До новых встреч.

свернуть

Тематическая дискотека «Молодежь и здоровье!»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

Вед.1: - Привет мальчишки и девчонки!

Вед.2. - Сегодня мы собрались в этом зале, чтобы повеселиться, потанцевать, да и просто отдохнуть. Наша дискотека тематическая и проходит под  названием: «Мы за здоровый образ жизни».

Вед.1:  А как вы считаете, нужно ли вести здоровый образ жизни? (ДА!)

Вед.2. Кто не знает крылатую фразу: «Движение – это жизнь». Движение всегда и во всем. Движение может заменить любое лекарство, но никакое лекарство не заменит движения.

Вед.1:  Сегодня мы предлагаем  вам подвигаться вместе с нами в одной из самых популярных игр «Паровозик». Итак, цепляемся друг за друга в длинный дружный паровоз!!! Наш поезд движется до станции «Здоровый образ жизни» с остановками «Акция», «Спортивная», «Танцевальная», «Музыкальный салатик», «Флешмоб»,…

Вед.2. Голова поезда – «паровоз» – быстро бежит, часто и неожиданно меняет направление. Мы с вами должны следить за ним и при этом не оторваться от поезда.

Вед.1: Ну что готовы? Наш поезд отправляется. Поехали!!!

Муз. Композиция

 

Вед.2. Внимание! Наш состав приближается к станции!

 

Станция «Акция»

Вед.1: - Мы приглашаем в середину зала по 1 участнику от каждой команды (поделить по цвету жетона). Ребята, представьтесь. А задание  будет следующим: пока играет музыка, вам необходимо собрать как можно больше подписей за здоровый образ жизни,  кто соберет их больше, тот и получит приз. Итак, вот вам открытки,  ручки. На счет раз, два, три… (Можно подписи собирать волонтёрам)

Играет музыка, ребята собирают подписи

Вед.2. А пока мы будем подсчитывать подписи, вы не скучаете, а продолжаете танцевать!

Муз. композиция

 

Вед.1: -Пришло время объявить результаты конкурса. И у нас есть победитель. Прошу вас подняться на сцену и получить заслуженный приз.

Вед.2. Хочу обратить внимание на то, что вы, поставив свои росписи на открытке, подписались под следующими словами: «Я, нижеподписавшийся, обязуюсь  вести ЗОЖ: не употреблять спиртные напитки, наркотические вещества, не курить!»

Вед.1: - А наша дискотека продолжается!!!

Муз. композиция

 

Вед.2. – Внимание! Просьба занять свои места в нашем паровозе согласно купленным билетам!!! Наш поезд отправляется!!!

Движется под музыку

Станция «Спортивная»

Вед.1: Я думаю, в нашем зале нет человека, который не согласен с тем, что «Спорт – это жизнь!». Хочешь быть здоровым – подружись со спортом! 

Вед.2. Вот мы сейчас и узнаем, дружны ли вы со спортом. А сделаем мы это с помощью конкурса «Походка спортсмена». Просим выйти в центр по одному (или два) представителю от команды.

Вед.1: Сейчас вы, ребята, изобразите походку спортсмена, название которого вы вытяните по жребию. Вперёд, дерзайте. А задание такое – изобразить: гимнаста, бегуна, пловца, лыжника. (Можно изображать всем)

Изображают походку под музыку

Вед.2. В следующем конкурсе  «Геометрические фигуры» вам необходимо показать скорость и  согласованность, сплочённость и взаимопонимание, необходимые для настоящих спортсменов. В этом конкурсе участвуют все команды. Все участники танцуют под музыку, по команде ведущего, взявшись за руки, перестраиваются в геометрическую фигуру: треугольник, затем в квадрат, круг, ромб, звезду  и пр.

Муз. Композиция

 

Вед.1:  Не забываем про свои места в паровозе!!! Наш поезд отправляется!!!

Под музыку.

Станция «Танцевальная»

Вед.2. Проблемой  XXI века – века технического прогресса – является гиподинамия – малоподвижный образ жизни. Противостоять этому можно с помощью физической закалки, регулярных занятий спортом и, конечно же, с помощью танцев! Сейчас мы все вместе скажем свое дружное «нет» гиподинамии! А поможет нам в этом музыкальное путешествие по разным странам. Для этого нам нужно всем взяться за руки и на протяжении путешествия рук не разжимать. Итак, танцуем, не разжимая рук!

Муз. Путешествие.

Вед.1:  Раз, два, три, четыре, пять – можно руки разжимать!

 

Муз. композиции

Вед.2. Внимание!!! Наш поезд отправляется! Просьба, пассажирам, занять свои места!

Поезд едет под музыку

 

Станция «Музыкальный салатик»

Вед.1:  Как известно, здоровье – это не только движение, спорт, правильный сон, это ещё и правильное питание. И сегодня мы вместе с вами приготовим необычный салатик. А необычный он, потому что музыкальный!  Смотрим на нас и повторяем несложные движения!

Муз. Композиция

 

Станция «Флешмоб»

 

Вед.2. Внимание!!! Наш поезд приближается на станцию «Флешмоб»

Вед.1:   Наша дискотека – это прекрасная возможность отдохнуть, найти новых друзей,  культурно и интересно провести свободное время.

Вед.2. – В последнее время всё более популярными стали различные флешмобы. Мы предлагаем вам тоже своего рода флешмоб,  конкурс  на синхронность.

Вед.1:   Каждой команде необходимо выбрать лидера, который неплохо  двигается.

Вед.2. Ди-джей задает всем командам определенную музыку, желательно характерную. Лидер, на ходу придумывая движения, начинает танцевать. Задача ребят — синхронно повторять за ним все движения. В середину зала приглашаем команды. (можно вызывать по очереди каждую команду, а можно, чтобы все команды танцевали одновременно)

Проводится конкурс

 

Вед.1:   Внимание!!! Всем пассажирам, просьба занять свои места в вагонах!

Поезд едет под музыку

 

Вед.2. Внимание! Наш состав прибыл на конечную станцию «Здоровый образ жизни!»

Вед.1:   Здоровым быть здорово! И нам с вами  было очень здорово и весело! Мы желаем всем крепкого здоровья!

Вед.2.  И напоминаю вам одно из самых главных правил нашей дискотеки: НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! Поэтому продолжаем двигаться!!!!! (раздаются листовки «молодёжь за здоровый образ жизни)

Продолжение

свернуть

Письма-эссе

Пачко Тамара Васильевна, 31.10.1999г.р., ученица 9 “Б” класса государственного учреждения образования “Белоушская средняя школа”.

Опыт волонтёрской деятельности: 6 месяцев.

Работает по следующих профилактических программах: “Рациональное питание”,  “Азбука общения”, “Чтобы жить достойно”

“Тот, кто ни чего не делает для других, ничего не делает для себя».

         Кто такие волонтёры? Чем они занимаются? Эти вопросы меня начали интересовать с того момента, когда к нам пришла пара волонтёров проводить тренинг. Они были такими умными, весёлыми, понимающими. От них исходил такой заряд энергии, что я не раздумывая стала волонтёром.  Мне показалось, что волонтёрство это не только возможность увидеть новое, но и ещё провести время с пользой.

         Ещё одна из причин почему я стала любить волонтёрство: волонтёрство – это нечто необычное и крайне интересное. Волонтёры – это те люди, которые делают что-то не за деньги. В них нет алчности, потому что они вдохновлены идеей. Они дружелюбны и готовы делится своим добром со всеми окружающими.

         Когда я стала волонтёром я стала носить прикольную зелёную майку и заряжать позитивом и энергией всех, кто находился рядом со мной. Я начала посвящать себя полностью тому делу, которое делаю, не требуя ничего взамен.

         Мне необязательно важен результат, это не должно быть что-то материальное, зачастую улыбки гостей мероприятия, и осознание того, что день прошёл не зря и я сделала, что-то полезное для общества.

Немшон Алина Николаевна, 28.02.2000г.р., ученица 9 “Б” класса государственного учреждения образования “Белоушская средняя школа”.

Опыт волонтёрской деятельности: 6 месяцев.

Работает по следующих профилактических программах: “Рациональное питание”,  “Азбука общения”, “Чтобы жить достойно”  «Почему я стала волонтёром?»

         Кто такие волонтёры? Чем они занимаются? Эти вопросы меня интересовали, начиная с 8-го класса, после того, как к нам пришли волонтёры проводить тренинг на тему «Нравственные ценности». Это были умные, понимающие, задорные и дружелюбные девочки. Мне это очень понравилось.

         И вот, обучаясь уже в 9-м классе,  я твёрдо решила, что я стану волонтёром и не просто волонтёром, а самым энергичным волонтёром.

         Общаться, веселиться, обмениваться опытом, дарить друг другу жизнерадостные улыбки, повышать свой профессиональный статус – это здорово, ведь это жизнь! В волонтёрском деле важно не только то, что ты с удовольствием проводишь своё время, но и то, что ты оказываешь помощь окружающим. Ведь если в мире будет больше таких людей как волонтёры, то возможно удастся сделать молодёжь такой, какая она нужна нашему государству!

 

свернуть

Памятка Как сказать НЕТ

Несколько способов сказать «НЕТ» в ситуациях алкогольной (наркотической и т.д.) провокации

 

  1. Спасибо. Я буду рад этим воспользоваться, как только это мне понадобиться.
  2. Я в этом не нуждаюсь.
  3. Я не курю.
  4. Не похоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо.
  5. Я не собираюсь загрязнять организм.
  6. Я не в настроении, поэтому не хочу сегодня это пробовать.
  7. Не сегодня или не сейчас.
  8. Нет. Не хочу неприятностей.
  9. Не могу. Моя мама нюхает меня, когда я прихожу домой.
  10. Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
  11. Мои родители меня убьют.
  12. Я таких вещей боюсь.
  13. Когда-нибудь в другой раз.
  14. Эта дрянь не для меня.
  15. Нет, спасибо.
  16. Если тренер узнает, меня заставит бежать 20 кругов.
  17. Нет, спасибо, у меня проблемы с родителями.
  18. Если родители узнают, меня посадят на «мель».
  19. Я за витамины!
  20. Я и без этого прекрасно себя чувствую.
  21. Нет, спасибо, у меня завтра контрольная работа.
  22. Нет, спасибо, у меня на это бывает аллергическая реакция.
  23. Нет, спасибо, это вредно для здоровья.
  24. Нет. Я это пробовал и мне не понравилось.
  25. Мне не хочется умереть молодым.
  26. Нет, я и так много воюю с родителями.
  27. Нет, спасибо, я хочу иметь в будущем здоровую семью.
  28. Нет, спасибо, я только что прочитал статью о вредных эффектах этого.
  29. Я хочу быть здоровым.
  30. Это мне ничего не даёт.
  31. Нет. Я начинаю вести себя глупо, когда курю, пью и т.д.
  32. Меня до сих пор контролируют.
  33. Нет, я за рулём.
  34. Нет. Я слышал, что от этого краснеют глаза.
  35. Нет, мне понадобятся все мозги, какие есть.
свернуть

Интерактивное занятие Сделай осознанный выбор

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (озвучивание темы и цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил)

 

     ☺Добрый день. Мы поговорим сегодня с вами об умении сделать осознанный выбор о том, как сказать «нет».

 

     ☺Цель нашей встречи – приобретение участниками практического опыта ответственного поведения в ситуации выбора; отработка навыков отказа, выбор самых эффективных стратегий отказа.

 

     ☺И начинаем мы с игры «В зоопарке», которая создаст в группе весёлую позитивную атмосферу, позволит почувствовать себя свободнее.

 

      Описание игры.

      Эта шумная игра, которая может помочь «отпустить тормоза» и влиться в группу. Нарезаем длинные полоски бумаги для каждого участника и пишем на каждой полоске название животного.

    Раздаются полоски бумаги. Затем участники должны закрыть глаза и медленно прогуливаться по комнате, постоянно подавая голос, чтобы «призвать» животное, которое они изображают (мяу-мяу, бе-бе и др.) Когда оба «животных одного вида» встретятся друг с другом, то они должны взяться за руки и искать других изображаемых «сородичей», пока группа не станет полной. Задача каждого участника не закончить игру первым, а просто найти своих.

В зависимости от числа учащихся группы разбиваются по 3-4 человека. Участники в группах приветствуют друг друга, желают хорошего настроения.

    ☺Для того, чтобы группа работала продуктивно, выработаем правила, по которым будем работать.

 

  Ведущий  предлагает правила работы и объясняет их значение. Их соблюдение обязательно для всех участников. Участники могут предлагать и свои правила.

 

    Правило говорящего. Редко можно встретить человека, который испытывает радость, когда его перебивают. Мир лишился многих гениальных идей, прерванных в зародыше. Чтобы это не случилось на нашем тренинге, давайте договоримся, что любой говорящий имеет право быть выслушанным до конца. И только после того, как он выразит свою мысль, можно начинать прения и дискуссии.

 

     Правило поднятой руки. Это правило является продолжением предыдущего. Оно преследует две цели: первая – чтобы не перебивали говорящего, вторая – чтобы не пропали умные мысли. «Осенённый» участник поднимает руку, и, когда появляется возможность, ведущий даёт ему слово.

 

     Конфиденциальность. Это правило защищает любого участника и ведущего от сплетен и пересудов. Вся личная информация, сообщенная о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

 

     «Не давать оценок». Это важное правило, мы часто нарушаем в жизни. Считаем себя в праве осуждать и оценивать чужие поступки, слова, привычки. Здесь мы не оцениваем других людей, их мнение, внешность, а принимаем их такими, какие они есть.

 

     Правило ведущего. Ведущий может прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает групповому процессу. А также следит за соблюдением принятых правил.

☺Как часто в жизни вам приходилось сталкиваться с трудными ситуациями, проблемами, которые требуют принятия важного и ответственного решения? Всегда ли совпадает то, что вы думаете, и то, что вы делаете? Не редко нам не достает простого умения – аргументировано отказаться от нежелательного, невозможного варианта, предлагаемого кем-то из нашего окружения. Давайте поговорим сегодня о том, как сказать «Нет» в опасной ситуации выбора.

 

   ☺ Я предлагаю вам упражнение «Мнение», для этого нам нужно разбиться на 3 команды, игра «Птушкі і гнёзды,  землятрус».

        

     Описание упражнения. Участникам предлагается выяснить, что для         них ценно. Для этого необходимо разбить группу на 3-4 команды и выдать каждой по одному комплекту карточек с написанными на них жизненными ценностями.

     Каждая команда обсуждает в течении 5 минут основные ценности для молодого поколения и для каждого из них лично. Участники располагают карточки с ценностями по рангу, от самого важного к  менее значительному. Если ребята считают, что какая-то ценность отсутствует в наборе, они могут взять чистую карточку и добавить.

     На выполнение задания – 10 минут.

 

     Идёт обсуждение. У нас образовались колонки из карточек человеческих ценностей. Попросите ребят прокомментировать их модель жизненных ценностей. Важно отметить, что универсальной (правильной) модели ценностей не бывает. У каждого человека своя система ценностей, сколько людей – столько мнений. Объединяет нас то, что эти ценности для каждого действительно важны.

 

     ☺ Каждому из нас хотя бы раз было трудно ответить отказом по разным причинам: из-за боязни кого-то обидеть, поставить в не ловкое положение, или наоборот из-за личного интереса – что будет дальше. Однако умение делать правильный выбор и аргументированно отказаться является результатом жизненного опыта, социальной и духовной зрелости. А сейчас я предлагаю вам проверить, подвержены ли вы влиянию со стороны окружающих.

    

УПРАЖНЕНИЕ «Я - ОНИ»

     Описание упражнения. Ребята сидят в кругу на стульях (один стул свободный). Ведущий читает утверждения. Если участники согласны с этим утверждением, они пересаживаются на любое другое свободное место. Необходимо предупредить участников, что они должны сосчитать, сколько раз пересели.

    ٧ Лучше уступить, чем потерять свои дружеские связи.

    ٧ Друзья плохого не посоветуют.

    ٧ Мнение друзей и знакомых очень важно.

    ٧ Друг – это человек, который всегда стоит за тебя горой.

    ٧ Никому, в общем-то, я не нужен.

    ٧ Если окружающие говорят, что ты прав, то так оно и есть.

    ٧ Человек – существо коллективное.

    ٧ Я очень расстраиваюсь, если слышу о себе что-нибудь негативное со стороны окружающих.

    ٧ Жить надо так, как будто каждый день – последний.

    ٧ Для каждого человека существуют свои правила, законы, нормы.

    ٧ Прежде чем делать что-либо, надо посмотреть, что после этого будет с другими, и уже потом делать самому.

    ٧ Связи решают всё.

 

     Идёт обсуждение. Итак, если вы встали больше трёх раз – вы, как и почти все, подвержены влиянию со стороны окружающих. Это не хорошо и не плохо, а абсолютно нормально для человека, который живёт среди людей. Но очень часто именно под влиянием окружающих, человек попадает в рискованные ситуации.

 

     2.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы и оценка уровня информированности участников, игры и упражнения на отработку навыков отказа)

☺ В жизни возникает множество ситуаций требующих от человека продуманного решения и аргументированного отказа. Кроме того, всегда отвечать «да» просто не возможно. Но куда важнее сказать чёткое и твердое «нет», чем затем пытаться увиливать от данных обещаний.

         Существуют различные формы отказа и способы употребления слова «нет». Давайте в игре убедимся, что не всякий отказ вызывает негативные эмоции.

         Выполняется упражнение «Такой разный отказ».

Описание упражнения. Группа делится на 3 малые подгруппы (игра «Счёт»). Каждой предлагается разыграть ситуацию, демонстрирующую разные виды отказа.

1 подгруппа.  Проигрывает ситуацию, в которой слово «нет» употребляется в ответ на вопрос о фактах. Например, человека спрашивают: «Читали ли вы новости сегодня?». Человек с лёгкостью говорит: «нет». Без напряжения, без отрицательных эмоций он просто отвечает на вопрос.

2 подгруппа.   Продумывает ситуацию когда отказ подразумевается в вопросе, т.е. сама постановка вопроса провоцирует отказ. Просто человеку кажется бессмысленным предложение, и он никак с ним не может согласиться.

3 подгруппа.  Проигрывает ситуацию самым сложным «нет». Это то «нет» которое вызывает бурю  эмоций и страстей у человека. Иногда приходиться говорить «нет» не потому, что вы не можете удовлетворить просьбу, не потому, что просьба эта не заслуживает положительного ответа, а потому, что сказать «да» всем просящим, у которых есть серьезные причины просить и даже требовать помощи, просто не возможно. Некоторым все таки придётся отказать.

 

Идёт обсуждение. Легко ли было придумывать и разыгрывать ситуации отказа, почему, насколько уверенно вы себя при этом чувствовали.  

 

☺ Любому человеку легче отказаться от опасного не здорового поведения, если чётко расставлены жизненные приоритеты, сформировано понятие о том, что самое главное в жизни, что именно жизнь и здоровье являются не преходящей ценностью, без которой человек не может существовать. Поэтому важно развивать уверенность в себе, учиться контролировать свои эмоции в ситуации принятия решения и противостоять давлению окружающих.  

  

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА «ДАВЛЕНИЕ ГРУППЫ»

     Описание игры. Выбирается доброволец для участия в «главной роли». В инструкции говорится, что будет предложена ситуация, где необходимо будет отказаться от чего-либо. Отказаться нужно будет тремя способами: агрессивно, уверенно, неуверенно.

     Ведущий описывает ситуацию: лидер двора предлагает подростку закурить, выпить пива, просит купить для него наркотик, сварить наркотик у себя дома, сосед просит спрятать дома у подростка какую-то вещь.

     Идёт обсуждение. Как чувствовал себя человек в ситуации давления?

Какой вариант отказа оказался наиболее эффективным (мнение группы и главного героя)?

Что можно было сделать, чтобы отказ был более убедительным?

 

    ☺ Необходимо понимать, что мы ответственны за наше решение, и нужно твердо и не двусмысленно сообщать о них другим людям. С помощью слов и жестов, правил и аргументов необходимо давать понять окружающим насколько мы уверенны в своих действиях и поступках. И тогда мотивированный отказ не станет для нас серьезным жизненным уверенным препятствием. 

 

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА «ОТВЕТСТВЕННОЕ РЕШЕНИЕ»

     Описание игры. Участникам предлагается разбиться на две команды. Даётся задание первой команде: придумать и записать как можно больше аргументов в пользу вступления половой контакт;

второй команде: придумать и записать как можно больше аргументов для отказа от этого предложения.

    Ведущий описывает ситуацию: молодой человек и девушка вместе учатся в старших классах. Они встречаются уже два месяца. Им хорошо вместе, но девушка сомневается, что уже пришло время для более близких отношений.

     В течении 10 минут команды придумывают аргументы. После чего каждая команда выбирает добровольца. Представитель первой команды будет играть молодого человека, уговаривающего свою девушку начать сексуальные отношения. Представитель второй команды будет играть девушку, которая ему возражает. Добровольцы садятся в центр круга и обсуждают ситуацию, приводя аргументы, выработанные на первом этапе.

 

     Идёт обсуждение. Возможна ли в жизни ситуация, которую вы только видели?

Если бы это происходило на самом деле, чем бы закончился этот разговор?

Это как то могло повлиять на дальнейшие отношения этой пары?

 

 

         ☺Выполнив это упражнение, вы должны были сделать вывод, что нельзя бояться обидеть своим отказом, особенно если этот отказ аргументирован. Я предлагаю вам ещё раз попробовать сказать «нет» в определённой ситуации.

    

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА «СОЦИУМ»

     Описание игры. Из группы выбирается доброволец, затем он выходит за дверь. После этого участники делятся на две команды. Ведущий зачитывает ситуацию: молодой человек (девушка) приходит в компанию, где ему предлагают друзья попробовать наркотик. Пока доброволец находится за дверью, одна команда должна приготовить аргументы «за», другая «против» (5 минут). Когда команды будут готовы, добровольца приглашают войти в комнату.

     Ведущий зачитывает ту же ситуацию для добровольца и даёт задание: внимательно выслушать обе команды, за удачные, на его взгляд аргументы, дать команде купон. После выступления обеих команд в его задачу входит принятие решения о переходе в тот или другой лагерь. После этого подсчитываются купоны.

 

     Идёт обсуждение. Трудно ли было сделать выбор?

Какие приводились аргументы «за» и «против»?

Что может повлиять на выбор человека?

Как человек сделал выбор?

 

 3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (подведение итогов встречи).

         Это занятие помогает нам избежать негативного социального поведения, ответственно подойти к принятию решения, касающегося жизни и здоровья, избавиться от чувства дискомфорта, которое может сопровождать нас в ситуации отказа. Давайте подведём итоги

 

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА «МОЗГОВОЙ ШТУРМ»

         Описание игры. Участники делятся на две команды (Игра «Мама и ребёнок»). Каждой команде даётся ватман на котором участники записывают в течении 5-10 минут фразы – отказа. Затем команды меняются ватманами.

 

Идёт обсуждение. Ватманы с надписями вывешиваются на доску, зачитываются фразы, анализируются ответы.

 

     ☺В завершении нашей встречи я прошу вас продолжить фразу:

 

     Я желаю, чтобы вы и окружающие вас люди всегда были готовы...

Ведущий благодарит участников за активность и прощается с группой.

 Участникам раздаются листовки с предложенными способами как сказать «нет» в ситуациях алкогольной (наркотической и т.д.) провокации.

 

     Пятьдесят способов сказать «нет» в ситуациях алкогольной (наркотической и т.д.) провокации

 

  1. Спасибо. Я буду рад этим воспользоваться, как только это мне понадобиться.
  2. Я в этом не нуждаюсь.
  3. Я не курю.
  4. Не похоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо.
  5. Я не собираюсь загрязнять организм.
  6. Я не в настроении, поэтому не хочу сегодня это пробовать.
  7. Не сегодня или не сейчас.
  8. Нет. Не хочу неприятностей.
  9. Не могу. Моя мама нюхает меня, когда я прихожу домой.
  10. Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
  11. Мои родители меня убьют.
  12. Я таких вещей боюсь.
  13. Когда-нибудь в другой раз.
  14. Эта дрянь не для меня.
  15. Нет, спасибо.
  16. Если тренер узнает, меня заставит бежать 20 кругов.
  17. Нет, спасибо, у меня проблемы с родителями.
  18. Если родители узнают, меня посадят на «мель».
  19. Я за витамины!
  20. Я и без этого прекрасно себя чувствую.
  21. Нет, спасибо, у меня завтра контрольная работа.
  22. Нет, спасибо, у меня на это бывает аллергическая реакция.
  23. Нет, спасибо, это вредно для здоровья.
  24. Нет. Я это пробовал и мне не понравилось.
  25. Мне не хочется умереть молодым.
  26. Нет, я и так много воюю с родителями.
  27. Нет, спасибо, я хочу иметь в будущем здоровую семью.
  28. Нет, спасибо, я только что прочитал статью о вредных эффектах этого.
  29. Я хочу быть здоровым.
  30. Это мне ничего не даёт.
  31. Нет. Я начинаю вести себя глупо, когда курю, пью и т.д.
  32. Меня до сих пор контролируют.
  33. Нет, я за рулём.
  34. Нет. Я слышал, что от этого краснеют глаза.
  35. Нет, мне понадобятся все мозги, какие есть.
свернуть

Интерактивное занятие «Нравственные ценности»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды» и мы пришли поговорить  с вами о нравственных ценностях.

 

Цель нашей встречи - воспитание добрых качеств детей, умение дружить и бережно относиться друг к другу.

 

Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

 

Чтобы сегодня нам легко было общаться и делиться своим мнением открыто, давайте познакомимся поближе.

 

     Ведущий предлагает участникам для установления контакта игру «Число».

      ИГРА «ЧИСЛО»

Описание игры. Участникам раздаются небольшие листки бумаги и ручки. Каждый участник пишет своё любимое число. Когда у всех числа написаны, участникам предлагается назвать характеризующие их слова, количество которых должно соответствовать написанному числу.

 

А теперь давайте вернёмся к теме нашего занятия.

 

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (введение понятия «нравственные ценности»,

игра «Конфетка», игра «Нравственные  ценности», упражнение «Ассоциации», ролевая игра, упражнение «Недописанный тезис».

 

Точка, точка, запятая,-

Вышла рожица кривая.

Ручки, ножки, огуречик,-

Получился человечек!

Что увидят эти точки,

Что построят эти ручки,

Далеко ли эти ножки уведут его,

Как он будет жить на свете –

Мы за это не в ответе:

Мы его нарисовали, только и всего.

«Что вы, что вы! Очень важно,

Чтобы вырос он отважным,

Сам сумел найти дорогу,

Вычислить разбег.

Это трудно, это сложно,

Но иначе невозможно.

Только так из человечка

Выйдет человек!»

 

Сегодня, когда в обществе остро ощущается дефицит бережного и заботливого отношения друг к другу, большинство из нас понимают важность и необходимость формирования таких качеств, как доброта, отзывчивость, милосердие.

 

Для начала я предлагаю поиграть в ИГРУ «КОНФЕТКА».

Описание игры. Участники из мешочка выбирают себе конфету. Заранее в мешочек были положены конфеты с фантиками двух цветов. Те. Кто выбрал конфеты с зелёным фантиком – это участники первой группы, с красным – участники второй группы.

 

Первая группа на ватмане пишет те качества, которые вы хотели бы видеть в своих одноклассниках, а вторая - те черты, которые не желаете видеть у  ребят.

На работу отводится 5-7 минут. Затем группы меняются ватманами и дописывают недостающие термины. После этого представители каждой группы защищают свои наработки.

 

    УПРАЖНЕИЕ «АССОЦИАЦИИ».

Выберите одно слово из тех, которые вы хотели бы видеть в своих детях. Подберите к нему ассоциативный ряд.

Например: доброта, чуткость, человечность, забота. Одним словом – милосердие. А теперь выразите цветом своё отношение к понятию «милосердие».

Например: у меня ассоциируется с зелёным цветом, цветом бережного и нежного отношения друг к другу. Красный цвет – это цвет крови, сердца. Он даёт силу и душевную энергию для добра.

 

     Высказывания участников занятия.

Психологи отмечают, что ребёнок дошкольного возраста понимает, как высоко ценятся людьми способность к сочувствию и поддержке. Он может подобрать котёнка и искренне пожалеть его, но он также способен на злое озорство.

     Ребёнок может порадоваться за успехи товарища, но он может позавидовать ему.

- Как воспитать у ребёнка доброту и отзывчивость, умение сострадать и сопереживать?

- Кто, по вашему мнению, оказывает на детей большее влияние в воспитательном плане: школа, члены семьи, друзья?

 

     Высказывания участников занятия.

 

Конечно, приоритет родительского влияния бесспорен. Так считают многие из педагогов. А школа и друзья занимает второе место после семьи. Англичане считают: мой дом – моя крепость, имея в виду не только толщину и неприступность стен, сколько нравственную и духовную крепость дома.

 

     ИГРА «НРАВСТВЕННЫЕ ЦЕННОСТИ»

     Проведение игры.

     Напишите на полоске бумаги  в течение двух минут  пять наиболее значимых, главных для вас жизненных ценностей.

(можно дать возможность каждому зачитать)

     Ещё раз посмотрите, пожалуйста, на ваши ценности, и зачеркните ту, которая вам, в принципе, не нужна.

    С этим заданием справились. А теперь необходимо убрать ту ценность, которая нужна, но без которой не обойтись.

     У вас осталось три ценности – те самые заветные. Подарите  хорошему человеку одну из них, ту, которой для него не жалко.

      А теперь самое сложное… Вы должны одну из оставшихся целей пожертвовать в благотворительный фонд.

     У вас осталась одна ценность. Поделитесь вашими записями.

(идёт обсуждение)

 

Скажите, легко ли было сделать выбор на каждом этапе игры и какой этап оказался самым сложным?

 

Я предлагаю вам поучаствовать ещё в одной.

 

ИГРА-АУКЦИОН  «НА ЧТО ПОТРАТИТЬ ЖИЗНЬ»

Описание игры. Ведущий выставляет на аукцион для приобретения за жетоны 10 лотов - жизненных ценностей. Каждая ценность имеет стоимость, измеряемую в жетонах. У каждого участника по 10 жетонов. Ведущий зачитывает лот. Участник может приобрести ценность. Если лот приобретён, участник зачёркивает количество жетон, равное стоимости ценности. Рядом нужно пометить, на какие ценности потрачены лоты.

 

№ лота

Предлагаемы лоты

Стоимость

1

Хорошее образование

2 жетона

2

Уважение друзей

2 жетона

3

Изменить любую черту своей внешности

1 жетон

4

Уважение и любовь к тем, кого больше всего цените

2 жетона

5

Большая популярность в кругу друзей

1 жетон

6

Чистая совесть

1 жетон

7

Здоровье близких людей

3 жетона

8

Новый смартфон

2 жетона

9

Крепкое здоровье

3 жетона

10

Изменить негативную черту своего характера

1 жетон

 

 

Хватило ли вам жетонов на лот «крепкое здоровье?

Почему так произошло?

Что бы вы променяли на лот «крепкое здоровье», если бы представилась возможность сыграть ещё раз?

 

Современный человек, хорошо зная, что полезно и что вредно, зачастую поступает неразумно по отношению к своему здоровью. Следовательно, состояние здоровья человека наполовину зависит от образа жизни самого человека, от его сознания и поведения.

 

РОЛЕВАЯ ИГРА

1 группе – Как помирить брата и сестру?

2 группе – Ссора дочери с мамой.

3 группе – Планирование семейного отпуска-путешествия вчетвером при наличии 1млн. рублей.  (Куда? На чем? Что возьмём в дорогу? Распределение обязанностей.)

(Разыгрывание ситуаций)

 

Такие ситуации встречаются в каждой семье. Необходимо уметь предложить свой вариант, не обидев при этом другого.

 

УПРАЖНЕНИЕ «НЕДОПИСАННЫЙ ТЕЗИС».

Описание упражнения. Каждому участнику в течении 2-3 минут предлагается закончить тезис. На листках разного цвета записаны разные тезисы. Каждый участник должен дописать высказывание, затем их зачитать и приклеить на ватман).

  • Жизнь -…
  • Главное в жизни – это ..
  • Человек счастлив, когда …
  • В хорошей семье всегда …
  • Если бы я нашёл клад, то …
  • Нельзя прожить без …
  • Если бы я всё мог, то …

 

  1. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (подведение итогов встречи)

 

Волонтёры интересуются, есть ли у участков вопросы по теме занятия.

 

Наша встреча подходит к своему завершению. И мне хочется завершит её словами:

Нынче знают даже дети,

Как прожить на белом свете.

Легче этого вопроса нету ничего:

Просто надо быть правдивым,

Благодарным, справедливым,

Умным, честным,

Сильным, добрым –

Только и всего.

Как всё просто удаётся

На словах и на бумаге.

Как легко на главной карте

Стрелку начертить.

А потом идти придётся

Через горы и овраги,

так что прежде, человек,

Выучись ходить!

 

В завершении встречи я предлагаю всем участникам выразить своё мнение о занятии всего одннм словом.

 

ИГРА «ОДНИМ СЛОВОМ»

Описание игры. Участникам необходимо выразить своё отношение к занятии всего одним словом.

 

Всем большое спасибо. До новых встреч.

свернуть

Интерактивное занятие «Здоровье – шаг к долголетию»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

Цель: актуализация темы здорового образа жизни, воспитание отрицательного отношения к вредным привычкам, формирование активной жизненной позиции в положительном отношении к здоровью как величайшей ценности

 

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, включение участников в активную коммуникацию: упражнение «Никто ещё не знает…»; озвучивание темы встречи, принятие правил)

 

J     Добрый день. Давайте познакомимся и попробуем создать в нашем кругу приятную дружескую атмосферу…

Упражнение «Никто ещё не знает…»

Описание упражнения. Тренер передает по кругу мяч со словами «Меня зовут… Никто ещё не знает, что я…» и называет какую-нибудь свою особенность или факт из своей жизни, неизвестный пока никому. Тот участник, которому передали мяч, передаёт его следующему участнику со словами «Меня зовут… Никто ещё не знает, что я…» и так далее. Если участники не знакомы друг с другом, то перед тем, как произнести ключевую фразу, каждый обязательно называет своё имя.

J На этой встрече мы будем с вами говорить о жизненных ценностях составляющих здорового образа жизни.

 

JТема нашей  встречи «Здоровье – шаг к долголетию». Девизом   

нашей встречи я предлагаю слова: «Я имею право быть здоровым.                             Я имею право долго жить».                 

Для эффективной работы нашей группы давайте составим список правил, которые помогут нам сделать наше общение более комфортным.

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

Предложенные правила записаны на листе ватмана и вывешены на видное место. Их соблюдение обязательно для всех участников. Тренер имеет возможность в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, тренер конкретизируют их смысл, спрашивает согласие группы принять то или иное правило на данной встрече, предлагает дополнить список.

 

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы: упражнение «Жизненные ценности»; введение понятия «здоровье»: метод «Мозговой штурм»; мини-лекция «Составляющие здоровья»; упражнение «Ассоциация»; организованная дискуссия о вредных привычках: «Бермудский треугольник», работа в малых группах: упражнение «За-против»; организованная дискуссия на тему «Рациональное питание»: игра «Контрольная закупка»; разговор о двигательной активности: анкета, мини-лекция «Что такое гиподинамия?», энерджайзер «Потанцуем вместе»; «Разрушители здоровья – похитители долголетия»: работа в малых группах - игра «Хорошо и плохо»)

   

J «Точка, точка, запятая.

Минус. Рожица кривая.

Палка, палка, огуречик.

Ножки – вот и вышел человечек.

Как он будет жить на свете

Мы за это не в ответе

Мы его нарисовали

Только и всего.

Как вы поняли фразу «Мы за это не в ответе. Мы его нарисовали, только и всего»?

 

JСам человек несёт ответственность за свою жизнь и эту ответственность осознать с детства. Посмотрите на рисунки. Кого и что вы видите.

J На рисунке черепаха. А растение называется секвойя или мамонтово дерево. Секвойя – свидетельница динозавров юрского периода. А что есть общего между ними? Сколько лет они живут?

 

J Черепаха живёт 300 лет, возраст секвойи составляет более 3500 лет. Это – долгожители. А люди? Сколько живёт человек? В 16-17 веках средняя продолжительность жизни редко превышала 30 лет. Это очень мало. Сегодняшние долгожители немногим больше 100 лет, но их единицы.

Проанализируйте диаграмму «Продолжительность жизни» (Япония – 83 года, Великобритания – 81,5 год, США – 78,7, Европа – 74, Россия – 68, Беларусь – 69,9. Человек живёт не так много. Причины во многом определяются образом жизни. Тревожная ситуация с продолжительностью жизни и в нашей стране. Мы – белорусы, нам всерьёз необходимо позаботиться о самих себе и о будущих поколениях.

 

Упражнение «Жизненные ценности»

Описание упражнения. Каждый участник получил набор цветных карточек с написанными на них «жизненными ценностями». Он должен выбрать и поднять вверх две наиболее важные для него ценности. Надписи на карточках: профессиональная карьера (жёлтый), дружная семья (зелёный), материальное благополучие (синий), близкие друзья (белый), крепкое здоровье (красный), хорошая работа (коричневый).

 

J  Большинство подняли красную карточку – «здоровье». Почему вы выбрали именно его?

Да, я с вами согласна, что все блага достигаются только на основе полного здоровья.

Здоровье, а что вы вкладываете в это понятие?

 

Метод «Мозговой штурм»

Описание метода. Каждому участнику даётся возможность дать определение понятию «здоровье». Волонтёры фиксируют высказывания на ватмане.

 

Мини-лекция «Составляющие здоровья»

J Давайте заглянем в Википедию: «Здоровье – состояние живого организма, при котором он в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции». А от чего зависит здоровье человека? Давайте назовём наиболее значимые его составляющие (образ жизни, медицина, наследственность, экология). Можно сделать вывод, что здоровье зависит от нас самих, от того образа жизни, который мы ведём.

J Человек – кузнец своего здоровья. Образ жизни человека не складывается сам по себе, а формируется самим человеком в течение жизни целенаправленно и постоянно. Что вы вкладываете в понятие «Здоровый образ жизни» (высказывания участников). Давайте составим список составляющих сектора «здоровый образ жизни» - это рациональное питание, двигательная активность, профилактика вредных привычек и другое (закаливание, личная гигиена, режим дня, положительные эмоции…) (карточки с надписями вывешиваются на доске). Об основных составляющих далее пойдёт разговор.

 

Упражнение «Ассоциации»

Описание упражнения. Каждому участнику предлагается выбрать цветок того цвета, с которым у него ассоциируется слово здоровье. Выбранный цветок наклеивается на импровизированную поляну.

 

J У нас получилась красочная, весёлая цветочная поляна. Вы выбрали все праздничные цвета, которые соответствуют хорошему настроению. А хорошее настроение – важная составляющая здоровья.

 

J Посмотрите на доску. Что за чёрный треугольник изображён? Почему он называется «Бермудским»? У человека есть опасность попадания в «бермудский треугольник». Что же угрожает жизни человека? (высказывания учащихся по проблеме курения, употребления алкоголя, наркотиков).

 

J Наркотики, алкоголь, никотин  - очень опасны для здоровья, особенно детей и подростков. Нет такого органа, на который бы они не действовали разрушающе. Ежегодно в Беларуси более 30 тысяч человек умирает от причин, связанных с курением, более 50 тысяч – от алкоголизма и более 100 тысяч от наркотиков.

 

J Сейчас я попрошу вас встать, посмотреть на спинку своего стула, обратить внимание на цвет стикера и объединиться в две группы, согласно цвета.

 

Упражнение «За и против». Первая группа участников пишет на ватмане всё, что видит положительного в курении, алкоголизме, наркомании, вторая группа – всё отрицательное. Время на работу 5-7 минут. Затем представители группы по очереди называют доводы.

 

J Как мы видим, высказываний о том, какой вред организму наносят вредные привычки намного больше. Берегите себя и здоровье близких людей.

 

J Давайте обратим внимание на ещё одну составляющую здорового образа жизни – рациональное питание.

Известный русский публицист и литературный критик Д.И.Писарев сказал: «Изменим пищу человека, и … весь человек мало-помалу изменится». Продолжите и прокомментируйте данное высказывание.

 

J  Да, здоровье человека во многом определяется количеством и качеством пищи, режимом питания.  А что едим мы, давайте проведём небольшой эксперимент «Контрольная закупка». Вы дальше будете работать  в трёх группах. Давайте рассчитаемся:  «вкусно», «полезно», «не очень».  

 

Игра «Контрольная закупка»

Описание игры. Группам предлагается в течении 5 минут изучить содержание предложенных продуктов (чипсы, сухарики, кока-кола), с помощью распечатки кодов добавок и их влияния на организм человека сделать вывод и пользе и вредных составляющих этих продуктов. Выступление представителя от групп.

 

J Вкусно – это не значит полезно, тем более для молодого организма, где значение рационального питания можно сравнить со значением фундамента для судьбы здания: при добротном фундаменте оно простоит столетия, а при фундаменте из каких-то случайных материалов – развалиться в ближайшие годы.

 

J Выбирая продукт, смотрите не только на его внешность, красочный футляр, но и что на этом футляре написано мелким, едва заметными буквами.

 

Мини-лекция «Двигательная активность. Гиподинамия»

J Ещё одной составляющей здорового образа жизни является двигательная активность. Римский поэт Гораций считал: «Если не бегать, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь». Много веков человека сопровождали физические нагрузки. Но постепенно часть  работы взяли на себя машины. Машины научились стирать и убирать, готовить пищу и рыть ямы, собирать хлеб, плавать, летать. Но чем более умелыми становились машины, тем более ленивыми и малоподвижными делались люди. Появился термин «гиподинамия» - это пониженная двигательная активность. Она становится причиной многих болезней, сокращает жизнь человека.

 

J Гиподинамия с течением времени приводит к изменениям опорно-двигательного аппарата: развивается остеопороз, остеоартроз и остеохондроз. Сказывается гиподинамия и на сердечно-сосудистой системе (развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца), на дыхательной (болезни легких), пищеварительной (нарушение работы кишечника). Нарушения в эндокринной системе приводят к ожирению. При гиподинамии происходит снижение силы сокращений сердца, уменьшается масса тела. Кроме того, ослабляются венозные и артериальные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения. Возможны также нарушения в обмене белков, углеводов и жиров. Ухудшается из-за гиподинамии и работа головного мозга: снижается трудоспособность человека, его умственная активность, он быстро утомляется, ощущает общую слабость, страдает бессонницей. Что касается влияния на опорно-двигательный аппарат, то уменьшается мышечная масса, между мышечными волокнами возникает жировая прослойка. Тонус мышц снижается, нарушается осанка, и это, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов. Гиподинамия и ее последствия сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и кровеносных сосудов. Так, из-за нее развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь и варикозное расширение вен. 

 

J Давайте проверим, страдает ли наша группа от гиподинамии. Я предлагаю ответить на вопросы анкеты.

  1. На свежем воздухе провожу 2-2,5 часа.
  2. Посещаю уроки физкультуры.
  3. Посещаю спортивные секции, кружки с подвижной деятельностью.
  4. Делаю утреннюю зарядку.
  5. В день делаю от 23 тыс. до 30 тыс. шагов (4,5-6,5 км).
  6. Свободное время не часто провожу за компьютером или телевизором.
  7. Ежедневная физическая нагрузка - 2 часа.
  8. Часто болею простудными заболеваниями.
  9. Крепко сплю.
  10. Согласны ли вы с тем, что активное движение - признак здорового образа жизни?

J Если вы сказали «ДА» 9-10 раз – вы не страдаете гиподинамией.

Если вы сказали «ДА» 8-6 раз – у вас есть признаки заболевания.

Если вы сказали «Да» менее 6 раз вы страдаете гиподинамией и надо об этом задуматься!

К сожаленью, есть признаки заболевания, и каждый из вас, отвечая на вопросы анкеты, увидел над чем нужно работать.

 

Энерджайзер «Потанцуем вместе»

 

J  Мы приглашаем вас на подвижную игру. Повторяйте движение за нами.  

(По окончании упражнении, используя упражнение «Молекулы и атомы» объединить участников в 5 малых групп).

 

Игра «Хорошо и плохо»

Описание игры. Необходимо обсудить в группах предложенные ситуации, распределив на «хорошо - составляющие здорового образа жизни» и «плохо – разрушители здоровья». Затем слово даётся представителю от каждой команды. Сначала зачитываются «разрушители здоровья», затем как альтернатива – составляющие здорового образа жизни.

  • 1 группа - кола, кефир, турпоход, засиживаюсь за компьютерными играми, завидую роликам друга, мою руки перед едой,
  • 2 группа - рыба, гамбургер, лёгкая атлетика, телемания, тщательно пережёвываю пищу, прошу деньги на сигареты
  • 3 группа - апельсин, торт, массаж, бегаю с острыми предметами в руках, сижу за столом прямо, волнуюсь о невыученном стихотворении
  • 4 группа – гречка, печенье, гимнастика, ем только мытые овощи и фрукты чтение лёжа, пробую алкогольные коктейли
  • 5 группа – чипсы, геркулес, танцы, всем разрешаю пользоваться своей зубной щеткой, не высыпаюсь и постоянно опаздываю в школу

J Какие составляющие здорового образа вы для себя выявили? (ответы участников).

 

  1. Заключительная часть (подведение итогов встречи: упражнение «Дерево долголетия»; игра «Скульптор»; упражнение «Неоконченное предложение»; вручение буклетов и листовок с дополнительной полезной информацией)

 

J «Посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок – то самое ценное и дорогое – здоровье. И привычка вести здоровый образ жизни – это залог счастливой жизни для человека.

 

Упражнение «Дерево долголетия»

Описание упражнения. Каждый участник на заготовленных стикерах выполняет задания волонтёра-инструктора, затем озвучивает и приклеивает на «Дерево долголетия».

J Давайте наши представления о счастливой полноценной жизни выразим в виде «Дерева долголетия». Ствол дерева – «здоровый образ жизни», питаемый корнями – «составляющими здорового образа жизни». Листья этого дерева – действия человека по сохранению и укреплению своего здоровья, котороые предпримите вы или хотите, чтобы сделали ваши друзья. Так давайте взрастим «Дерево долголетия».

 

J Мы взрастили дерево долголетия. И чтоб не погибло оно, нужно делать то, что полезно и приносит добро.

 

Игра «Скульптор»

 

J Каждый человек создаёт сам себя. Каждый человек скульптор. Давайте попробуем вылепить себя.

Лепим пальчики – аккуратными движениями массируем суставчики.

Лепим руки – поглаживаем предплечье, раситраем, улучшаем кровоток.

Лепим ноги – вытягиваем вперёд носок, делаем вращательные движения стопой.

Лепим голову – проводим руками от лба до затылка, поглаживаем себя.

А теперь полюбуемся своим отражением в воображаемом зеркале. Какие вы все красивые. Вдохнём жизнь в нашу скульптуру. Сделаем глубокий вдох и подуем на руки. Вы чувствуете своё тепло. А теперь передайте это тепло своему соседу справа, сказав ему 2-3 приятных слова. Улыбнитесь. Спасибо за тепло.

 

J Мы завершаем нашу встречу, посвящённую здоровому образу жизни, ведущему к жизненному долголетию. В заключение просим вас высказать свои впечатления с помощью одного из неоконченных предложений…

  • Я никогда не думал(а), что…
  • Мне больше всего запомнилось…
  • У меня поменялось отношение…
  • Для меня самым неожиданным было…
  • Я была удивлена тому, что…
  • Самым полезным для меня было…

 

J Всем большое спасибо. До свидания.

 

Литература.

  1. Основы формирования здорового образа жизни школьников. В.Н.Корзенко, А.Л.Смотрицкий. Г.Е.Смотрицкая. – Минск, Национальный институт образования, 2009
  2. Формирование здлрового образа жизни: социально-педагогическое проектирование. Г.Ф.бедулина. – Минск, Национальный институт развития образования, 2009
  3. Психология формирования культуры здорового образа жизни школьников. Е.И.Луговцова. – Минск, Национальный институт развития образования, 2012
  4. Мой выбор. Ахметова И.Ф. Москва, ООО фирма “Вариант”, 2013

 

 

Приложение 1

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

Пищевая добавка

Где содержится

Чем опасна

Е100- 199 – красители

 

используют в конфетах, мороженом, кондитерских изделиях, напитках

нередко вызывают пищевую аллергию.

Е231 и Е232 -консерванты

Е250 и Е251

в производстве различных колбас, мясных продуктов с длительным сроком хранения и консервов

вредны для кожи

вызывают разнообразные аллергические и воспалительные реакции, головную боль, печеночные колики, раздражительность и утомляемость

Е311

Е320 и Е321- консерванты

входят в состав некоторых жировых продуктов (маргарина, майонезов) и жевательных резинок

могут вызвать аллергию и астматический приступ, задерживают воду в организме и повышают содержание холестерина.

Красители и консерванты плохо влияют на иммунную систему, нарушают естественную микрофлору кишечника. А функциональные нарушения кишечника порой приводят к онкологическим и сердечно-сосудистым патологиям. При этом нарушается обмен веществ и страдает печень.

 

Е 499 - загустители, стабилизаторы

 

майонезы и йогурты

Могут спровоцировать болезни пищеварительной системы, отрицательно влияют на печень, вызывают расстройство желудка

Усилитель вкуса

глутамат натрия Е621

почти во всех рыбных, куриных, грибных, соевых полуфабрикатах, а также в чипсах, сухариках, соусах, различных сухих приправах, бульонных кубиках и сухих супах.

эта пищевая добавка оказывает неблагоприятное воздействие на сетчатку глаза. 30 % людей, часто употребляющих пищу с глутаматом натрия, жалуются на головные боли, повышенное сердцебиение, слабость в мышцах, жар и распирание в груди.

Добавка успешно маскирует низкое качество исходного продукта, например, старое или низкосортное мясо.

Эта аминокислота и ее соли участвуют в передаче импульсов в центральной нервной системе, оказывают возбуждающее действие и применяются в психиатрии. В чистом виде это вещество не имеет ни вкуса, ни запаха, но усиливает вкус любого блюда.

 

Человеку, который часто употребляет глутамат натрия, натуральная пища кажется безвкусной, поскольку рецепторы распознавания вкуса утрачивают чувствительность. Так человек попадает в зависимость от «лакомой приправки».

Е 900 - 999.—пеногасители, глазирователи, подсластители, разрыхлители

Эти добавки предупреждают или снижают образование пены, создают блестящую гладкую оболочку, обеспечивают продукту сладкий вкус и делают тесто более пышным.

 

Пеногасители, глазирователи и разрыхлители не представляют для организма большой опасности

Аспартам

входит в состав более 6000 продуктов, широко используется в производстве прохладительных напитков. Повышает аппетит и вызывает жажду

нередко вызывает головную боль, звон в ушах, аллергию и депрессию

Ароматизатор идентичный натуральному

Кондитерские изделия, безалкогольные напитки.

Ароматизаторы идентичные натуральным часто содержат токсические примеси. Известно, что этилацетат, амилацетат, этилформиат и другие ароматизаторы, вызывают нарушения функции печени. Некоторые ароматизаторы угнетают сердечную и дыхательную деятельность, нарушают функции почек. Ионон и цитраль, используемые в кондитерском производстве, оказывают негативное влияние на обменные процессы. Поэтому исключено их использование в производстве детского питания. Есть мнение медиков, что ароматизаторы идентичные натуральным приводят к нарушениям в иммунной системе человека.

 

Е627(усилитель вкуса и аромата)

Мясные изделия колбасы, вермишель быстрого приготовления, сухарики, кондитерские изделия.

Повышает артериальное давление.

Е631 (усилитель вкуса и аромата)

Мясные изделия колбасы, вермишель быстрого приготовления, сухарики, кондитерские изделия.

Повышает артериальное давление.

Пальмовое масло

Чипсы, сухарики, кондитерские изделия, сгущенное молоко, конфеты

Способность жирных кислот, содержащихся в масле, повышать уровень холестерина в крови и провоцировать развитие атеросклероза, тромбоза сосудов, заболеваний сердца, ожирения делают пальмовое масло неприемлемым продуктом в питании человека любого возраста.

Е 338 (антиоксидант)

Газированные напитки, майонез

Вызывает расстройство желудка.

кофеин

Пепси, кола, шоколад, кофе.

1 банка кока-колы для ребенка равна 4 чашкам кофе для взрослого. Так что положенная в раствор колы грязная монета становится чистой, а лезвие может раствориться через несколько часов, т.к. кола помимо кофеина содержит сахар, химические красители, консерванты и минеральный фосфор. Легкое ощущение прилива сил и энергии ? Пожалуйста! Старая история с кнутом повторяется.  Но давайте посмотрим, чем нам приходится расплачиваться за эти неразумные способы стимулирования работы организма: сердечные заболевания, повышение артериального давления,  Кофеин отрицательно влияет на легкие, учащает приступы астмы, снижает газообмен и может вызвать аллергические реакции, поскольку он снижает способность организма противостоять действию раздражителей. Кофеин особенно опасен для детей, т.к. они имеют меньший вес по сравнению со взрослыми и кофеин остается в организме ребенка в течение большего времени, чем у взрослого. Если период полураспада Кофеин вызывает усиление мочеотделения, раздражает почки и повышает риск заболевания раком почек, мочевого пузыря, а также поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника. Клетки, ослабленные кофеином, становятся более восприимчивыми к раку.

 

свернуть

Интерактивное занятие «Два полюса, два материка»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды» и мы пришли поговорить  с вами о гендерном воспитании, о взаимопонимании девушек и юношей.

 

Цель нашей встречи - развитие навыков конструктивного общения,  культуры взаимоотношений, умения слушать и высказываться на различные темы, развитие эмпатии.

 

Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

Чтобы сегодня нам легко было общаться и делиться своим мнением открыто, давайте познакомимся поближе.

 ИГРА «ИМЯ + АССОЦИАЦИЯ»

Описание игры. Каждый участник должен назвать сваё имя  слово, с которым он себя ассоциирует. Это может быть любой предмет, цветок, животное.

 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. (введение в тему, упражнение «Ожидание»,

упражнение «Недосказанное предложение», игра «Мальчики – налево, девочки – направо», «Горячий стул», упражнение «Скульптура семьи»)

 

На доске (стене) крепится плакат с изображением символа «Инь-Ян», по краям от плаката или отдельно на столе устанавливаются две романтические свечи для создания настроения, ваза с цветами. Учащиеся рассаживаются в круг на стульях.

 

Сегодня мы с вами поговорим о значении общения юношей и девушек, о важности знания психологии противоположного пола и умения конструктивно строить эти взаимоотношения.

 ИГРА «ОЖИДАНИЕ»

Описание игры.Участники передают мячик по кругу, по очереди называя свое имя и заканчивая фразу «Я хотел бы узнать…».

Каждый участник высказывается.

 УПРАЖНЕНИЕ «НЕДОСКАЗАННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ».

Описание игры. Ведущий обращает внимание на ожидания учащихся, которые они высказали, и предлагает ближе познакомиться с мнением каждого на различные гендерные темы. Для этого он предлагает коробочку с карточками-«незаконченными предложениями», которую участники передают по кругу, вытягивая карточки и заканчивая  вслух фразу,  написанную на карточке.

Примеры карточек-«незаконченных предложений»: мне кажется, что лица противоположного пола…; я считаю, что настоящий мужчина – это тот, кто…; я не люблю, когда юноши (девушки)…; я считаю, что любовь и секс…; ревность – это…; любовь – это…; я не понимаю, почему юноши (девушки)…; с лицами противоположного пола у нас много общего, например…; главное для девушки – это…; в своей будущей семье я…; я мечтаю … и т.п.

 

ИГРА «МАЛЬЧИКИ – НАЛЕВО, ДЕВОЧКИ – НАПРАВО»

Описание игры.Девочкам и мальчикам предлагается разделиться на две команды. Команде девочек и команде мальчиков ведущий выдает ручки или карандаши и по коробочке с чистыми листочками,  на которых они записывают свои самые разные вопросы, обращенные к другой команде (мальчики – девочкам и наоборот).

Список заданий  для  мальчиков

Список заданий для  девочек

Коллективно закончите следующие фразы (дайте ответы):

 

* назовите 5 причин, почему девушки могут   не   вызывать симпатий (не нравиться).

*  назовите 5 причин (качеств), по которым девушка всегда будет симпатична, интересна, привлекательна.

* назовите основные причины, по которым, как вам кажется, юноши (т.е. вы) нравитесь и не нравитесь девушкам.

* девушки не правы, когда думают…

* мы никогда не согласимся на… (с тем, что…)

* мы бы хотели пожелать девушкам…

Коллективно закончите следующие фразы (дайте ответы):

 

* назовите 5 причин, почему юноши могут   не   вызывать симпатий (не нравиться девушкам).

*  назовите 5 причин (качеств), по которым парень всегда будет симпатичен, интересен, привлекателен.

* назовите основные причины, по которым, как вам кажется, девушки (т.е. вы) нравитесь и не нравитесь юношам.

* юноши не правы, когда думают…

* мы никогда не согласимся на… (с тем, что…)

* мы бы хотели пожелать юношам…

 

ИГРА «ГОРЯЧИЙ СТУЛ»

Описание игры. В центре круга устанавливается «горячий» стул (можно 2, если учащимся сложно решится на «одинокое» выступление), и приглашается на него доброволец (или 2 добровольца). Лицом он поворачивается к противоположному «лагерю» и берет коробочку с их вопросами, т.е., например,  девочка на «горячем» стуле вытягивает из коробочки мальчиков их какой-то вопрос и отвечает на него. К ответу сидящего на стуле могут подключаться и дискутировать или дополнять и остальные участники круга. После того, как даны ответы на 2-3 вопроса, на стул приглашается следующий участник и так же отвечает на 2-3 вопроса, затем следующий и т.д. Можно чередовать и приглашать на стул то мальчика, то девочку. Упражнение продолжается до тех пор, пока не закончатся вопросы.

 

 

 

ИГРА «СКУЛЬПТУРА СЕМЬИ»

Описание игры.Приглашается добровольный участник. Инструкция: «Вам предстоит создать живую  скульптуру своей будущей семьи, ставя на место ее членов своих одноклассников. Свою роль (жены/мужа) вы можете играть сами, а можете также назначить кого-то из товарищей. Итак, какой будет ваша семья? Сколько членов семьи, кто они, какие, чем занимаются? Попытайтесь передать характер взаимоотношений между членами семьи. Например, если жена обладает властью, попросите ее стать на стол, «слепите» мимику ее лица, используйте жесты, позы.  Если муж и жена находятся в теплых, дружеских (любящих) отношениях, попросите их обнять друг друга или взяться за руки. Какие у них взаимоотношения с детьми, другими родственниками (если они есть)? Вы можете использовать любое пространство комнаты, предметы, все, что необходимо для вашего творчества». Когда скульптура готова, можно спросить ее «составные части», как они себя чувствуют, нравятся ли им их роли, нравится ли скульптура, подобные вопросы нужно задать и самому скульптору, спросить, не хочет ли он что-нибудь изменить.  Если есть время и желание у других учащихся, можно создать несколько таких скульптур. Если детей много (большой класс), можно параллельно создавать две скульптуры.

 

  1. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.(подведение итогов встречи, игра «Вертушка»)

 

ИГРА «ВЕРТУШКА ВПЕЧАТЛЕНИЙ»

 

Описание игры. Каждому участнику выдается небольшой (7 см х 30 см) лист бумаги, ручки. Внизу лист нужно подписать (фамилия, имя). В центре круга участников ведущий устанавливает табличку с надписью: «какое впечатление производит этот человек, что в нем есть привлекательного, приятного?». Далее он объясняет, что сейчас свои листики все будут передавать по кругу, и тот, кто получил чей-то лист (снизу подписанный) в верхней его части отвечает на предложенный на табличке вопрос и записывает свое впечатление о том человеке, листок которого к нему пришел. Написав, он загибает сверху листок, закрывая свою надпись, и передает его дальше. Следующий участник записывает свое впечатление о человеке ниже и также загибает лист и передает его и т.д., пока лист не вернется к хозяину. Ведущий  несколько раз обращает внимание на вопрос и напоминает: писать следует только хорошее, приятное. Таким образом, каждый от всей группы получает положительную рефлексию.

 

На этом наше занятие закончено. Благодарим всех  за активное участие.

свернуть

Интерактивное занятие Гендерные роли и семейные ценности

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

Цель:  разъяснить понятия «гендер», «гендерные роди» и «гендерные стереотипы»; сформировать объективное представление о модели семьи, социальных ролях в семье и семейных ценностях на основе идеи гендерного равенства; развивать навыки критического мышления, рефлексивные умения.

 

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, включение участников в активную коммуникацию: упражнение «Никто ещё не знает…»; озвучивание темы встречи, принятие правил)

 

J     Добрый день. Давайте познакомимся (если группа новая) и попробуем создать в нашем кругу приятную дружескую атмосферу…

Упражнение «Никто ещё не знает…»

Описание упражнения. Тренер передает по кругу мяч со словами «Меня зовут… Никто ещё не знает, что я…» и называет какую-нибудь свою особенность или факт из своей жизни, неизвестный пока никому. Тот участник, которому передали мяч, передаёт его следующему участнику со словами «Меня зовут… Никто ещё не знает, что я…» и так далее. Если участники не знакомы друг с другом, то перед тем, как произнести ключевую фразу, каждый обязательно называет своё имя.

J     На этой встрече мы будем с вами говорить о том, чем отличаются друг от друга мальчики и девочки… юноши и девушки... В чём состоит социальная роль мужчины и женщины? Что их объединяет?

J      Тема нашей  встречи «Гендерные роли и семейные ценности».

Для эффективной работы нашей группы давайте составим список правил, которые помогут нам сделать наше общение более комфортным.

Предложенные правила записаны на листе ватмана и вывешены на видное место. Их соблюдение обязательно для всех участников. Тренер имеет возможность в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, тренер конкретизируют их смысл, спрашивает согласие группы принять то или иное правило на данной встрече, предлагает дополнить список.

 

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы «мужские и женские роли»; введение понятия «гендер», мини-лекция «Мужчина и женщина: гендерные различия»; организованная дискуссия о предназначении мужчины и женщины: приём «1/2/4», метод «Мозговой штурм»; введение понятия «гендерные стереотипы»: упражнение «Светофор»; мини-лекция «Модель семьи»; организованная дискуссия на тему «Семейные ценности»: упражнение «Солнечная система»; работа в малых группах: упражнение «Найди семью», коллективный коллаж; организованная дискуссия на тему «Жизненный ресурс»: интерактивная игра «Аукцион мечтаний, или На что потратить жизнь?»)

J     В нашем обществе существуют убеждения, по поводу которых можно и стоит поспорить. Пускай тренинговый круг будет визуально разделён на две половины: правая половина обозначена табличкой «Ж», а левая половина – табличкой «М». Когда прозвучит утверждение, вам нужно будет подумать и решить – это больше относится к девочкам (девушкам, женщинам) или к мальчикам (юношам, мужчинам). Если утверждение, по вашему мнению, больше относится к представителям женского пола – вы занимаете позицию на той половине круга, где висит табличка «Ж». Если же утверждение всё-таки больше подходит к мужской половине общества – вы занимаете позицию у таблички «М». Итак, давайте начнём…

         Метод «Спорные утверждения»

Описание метода. После озвучивания тренером каждого утверждения участники занимают определённую позицию: табличка «Да, это так!» ‒ справа, табличка «Нет, это неверно!» ‒ слева. Тренер предлагает участникам проаргументировать (обосновать) свой выбор, высказать своё мнение, объяснить выбор той или иной позиции. Промежуточной позиции в данном методе нет.

Предлагаются утверждения:

  • Они лучше других готовят еду…
  • Они больше проявляют заботу о маленьких детях…
  • Им в школе и в семье больше уделяют внимания…
  • Они более уверены в себе…
  • Они с детства стремятся быть лидерами…
  • Их чаще берут на высокооплачиваемую работу…
  • Они тяжело переносят физическую боль…
  • Им гораздо проще заработать себе плохую репутацию…
  • Они более обидчивы…

J     Вы убедились в том, что единого правильного мнения не может быть. В каждой из предложенных ситуаций можно найти ряд аргументов за и против. Но для чего-то природой было задумано мужское и женское начало? Значит, между мужчинами и женщинами всё-таки есть отличия. Как вы думаете, какие эти отличия?

Участники высказывают свои предположения.

J      Вы правы. Прежде всего, это физиологические (биологические) отличия. У мужчин и женщин разное устройство и функционирование репродуктивной системы – это той системы человеческого организма, которая отвечает за воспроизведение рода и деторождение. Поэтому мужчина и женщина и внешне отличаются строением тела, и первичными половыми признаками.

Но есть ещё и другие отличия – поведенческие, т.е. мужчины и женщины могут по-разному вести себя в одних и тех же ситуациях. Такие отличия называются ГЕНДЕРНЫМИ от слова «гендер».

 

ГЕРНДЕР (от англ. gender, от лат. genus) – социальный пол, который определяет поведение человека в обществе и то, как это поведение воспринимается.

 

ГЕНДЕР – это, прежде всего, психические и поведенческие свойства человека, которые ассоциируются с маскулинностью (проще говоря, мужественностью) и фемининностью (проще говоря, женственностью).

 

МУЖЕСТВЕННОСТЬ (маскулинность) — понятие, которое включает в себя такие качества, как рассудочность (логичность), твердость, стойкость, мужество, агрессивность и пр.

 

ЖЕНСТВЕННОСТЬ (фемининность) — понятие, которое означает совокупность качеств, ожидаемых от женщины таких, как чувственность, нежность, хрупкость, искренность, верность, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину.

J     Свои гендерные особенности мальчики и девочки проявляют уже с детства. Именно поэтому, существует убеждение, что у мужчин и женщин с рождения разное предназначение в жизни. А давайте подумаем сейчас о том, в чём предназначение мужчины и в чём предназначение женщины…

Приём «1/2/4/вместе»

Описание приёма. Каждый участник на листе бумаги, разделив его чертой на две половины, пишет в первой колонке то, что является жизненным предназначением женщины, а в левой колонке – то, что относится к предназначению мужчины. На выполнение задания участникам даётся всего одна минута. Затем волонтёр предлагает участникам объединиться в пары, соблюдая правило: не выбирать в пару того, с кем сидишь в кругу рядом (справа и слева). Далее в течение 1 минуты участники в парах обсуждают написанное у них на листах бумаги и составляют новый общий список предназначений мужчины и женщины. Следующий этап упражнения – объединение пар в четвёрки. Теперь пары в четвёрках обсуждают свои списки и составляют один общий список, выписывая в две колонки то, что было на листах у двух пар, не дублируя повторяющиеся позиции. Таким образом, одновременно ведётся обсуждение в трёх (четырёх) группах.

Метод «Мозговой штурм»

Описание метода. Каждая группа (по четыре человека) озвучивает то, что наработала в предыдущем упражнении. Тренер фиксирует озвученное участниками на листе флипчарта в двух колонках: предназначение мужчины и предназначение женщины. Выделяет подчёркиванием те позиции, которые повторяются у нескольких групп. Затем тренер организует в группе коллективное обсуждение общего списка.

Вопросы для обсуждения:

  • Можно ли сказать с уверенность, что предназначенное женщине никогда не сможет и не должен делать мужчина? Ну, например…
  • Выберите из списка и назовите те позиции (функции), которые в равной степени сегодня могли бы выполнять и женщины, и мужчины?
  • Почему, на ваш взгляд, большинство людей уверены, что… (зачитываются те позиции, которые подчёркнуты)

J     Уже с детства девочек и мальчиков стараются воспитывать по-разному, т.е. в соответствии с их социальной ролью в будущем. Отсюда и возникают в обществе общепринятые мнения, которые мы называем гендерными стереотипами…

 

СТЕРЕОТИП – это устоявшееся отношение к событиям,

действиям, поступкам людей.

 

            Проще говоря, стереотипы – это то, что большинство людей считают правильным. Но не случайно существует выражение «сколько людей, столько и мнений». Давайте, порассуждаем об этом с помощью упражнения «Светофор».

Упражнение «Светофор»

Инструкция тренера: «Всем известно, что у светофора три цвета: зелёный – «да, разрешаю!», красный – «нет, запрещаю!», жёлтый – «постою, подумаю!». В этом упражнении вам тоже придётся выбирать позицию с помощью цветных карточек. Я буду озвучивать утверждения, а вам нужно решить для себя – вы согласны с ним, не согласны или сомневаетесь. Если вы не согласны с утверждением, то поднимите красную карточку. Если вы согласны – поднимите зелёную карточку. А если вы считаете, что категоричной позиции быть не может, и у вас есть своё мнение на этот счёт, то поднимите жёлтую карточку»

Предлагаются утверждения:

  • Женщина в семье несёт за детей ответственность больше, чем мужчина…
  • Мужчина должен быть основным добытчиком в доме и зарабатывать для всей семьи…
  • Мужчина никогда не должен плакать…
  • Мужчины не умеют вести домашнее хозяйство…
  • Женщины менее выдержаны в эмоциях…
  • Женщины не такие выносливые, как мужчины…
  • Мужчины лучше руководят, чем женщины…
  • Женщина должна больше заботиться о своей внешности…

J     Те утверждения, которые мы сейчас с вами обсуждали, и есть стереотипы нашего общества. А как вы думаете, придерживаться стереотипов – это хорошо или плохо? Иногда они помогают нам разобраться в том, какую роль в семье выполняет мужчина, а какую женщины. Чтобы легче было это понять, возьмем наглядную модель – орех…

Мини-лекция «Модель семьи»

Орех – это семья. Ядро ореха – дети. Детям нужны забота, нежность, внимание, душевная теплота. Кому-то в семье нужно всегда быть рядом с детьми, посвящать много времени. Эта функция принадлежит маме, т.е. женщине. Потому что она в большей мере наделена качествами, которые необходимы для этой роли. Это нежность, мягкость, терпеливость, самопожертвование. Именно поэтому она ближе всех к детям.  Если посмотреть на орех, то эта роль женщины соответствует тонкой внутренней оболочке грецкого ореха. Эта оболочка очень тесно соприкасается с ядром, т.е. с детьми. Но эта оболочка тонкая и ранимая, поэтому она должна быть защищена. Чтобы женщина могла в семье хорошо справляться с материнской функцией, нужна надежная защита. В орехе эту задачу выполняет твердая скорлупа, а в семье – муж, т.е. мужчина. Если в жизни так получается, что женщина в семье оказывается более сильной, волевой, выполняет роль защитной скорлупы ореха, тогда мужчина может быть той внутренней оболочкой, которая ближе к детям и посвящает им больше времени.

Но самое главное, два человека – он и она, создавая семью, не должны быть соперниками. Если между мужчиной и женщиной в семье ежедневно идёт борьба и выяснение отношений, у такой семьи нет будущего. Только в сотрудничестве можно сохранить семейные ценности.

J     Что, по-вашему, можно отнести к семейным ценностям?

Упражнение «Солнечная система»

Описание упражнения. Каждому участнику предлагается на листе бумаги рисунком изобразить солнечную систему: в центре – звезда – это ваша будущая семья; вокруг звезды – пять орбит, и на каждой – планета; каждая планета – это жизненная ценность, которая очень важна для сохранения семьи. Участникам нужно назвать пять, главных для них семейных ценностей. Затем эти ценности распределить на орбитах по степени значимости – наиболее значимая будет ближе к звезде. Можно каждую планету назвать именем определённой семейной ценности. Задание участники выполняют индивидуально в течение 3 минут, не обсуждая это друг с другом.

 

 

J     А теперь, прежде, чем вы обсудите друг с другом то, что написали в своей «солнечной системе», давайте попробуем разделиться на малые группы с помощью упражнения «Найди семью»

Упражнение «Найди семью»

Описание упражнения. Участникам упражнения раздаются карточки, на которых написано название животного и определяется его роль в семье: папа, мама, детёныш. В каждой «звериной» семье три человека. Участники игры должны невербально договориться друг с другом, найти своих и объединиться в семьи. При этом не допускается речевое общение и голосовое сопровождение. Участники передвигаются по тренинговому залу с открытыми глазами, жестами и мимически пытаются изобразить своего героя друг к другу. Собравшись в семьи, участники также невербально должны распределить социальные роли: папа, мама и детёныш.

Предлагаются следующие роли:

  • ЁЖ – ЕЖИХА – ЕЖОНОК
  • ЗАЯЦ – ЗАЙЧИХА – ЗАЙЧОНОК
  • Кенгуру – кенгуриха – кенгурёнок
  • Бобр – бобриха – бобрёнок
  • Лось – лосиха – лосёнок
  • Кабан – свинья – поросёнок
  • Бык – корова – телёнок
  • Конь – лошадь – жеребёнок
  • Петух – курица – цыплёнок
  • Гусь – гусыня – гусёнок

Участники, собравшись в группы (семьи) по три человека, занимают в тренинговом круге места на стульях рядом. Затем тренер организует в группе обсуждение по вопросам:

  • Удалось ли достигнуть взаимопонимания при таком общении?
  • Что было самым сложным в процессе выполнения задания?
  • Какие признаки (жесты) стали определяющимися в узнавании героев?
  • Какие жесты помогли участникам распределиться по ролям в семьях? (обратить внимание участников, что определяющими всё-таки являются не только биологические признаки, но и поведенческие)

J     Давайте вернёмся к тому, что вы написали в своей «солнечной системе» семейных ценностей. Сейчас вам необходимо будет в малых группах (семьях) по три человека не только обсудить написанное вами, но и сделать коллективный коллаж на тему «Семейные ценности». Используя предложенные вам материалы – журналы, газеты, иллюстрации – попробуйте на листе ватмана изобразить ваше видение и ваши представления о том, что сегодня может объединить семью и будет способствовать её сохранению.

Творческое задание «Коллаж»

Описание задания. Участники выполняют задание в группах по три человека. На выполнение задания даются 10 минут. Каждой группе предлагаются разнообразные журналы, газеты и иллюстрации, клей, ножницы, маркеры. При составлении коллажа рекомендуется придерживаться всё той же модели – «солнечная система», т.е. в центре листа иллюстрируется понятие семья, а вокруг – всё то, что является ценностным, важным и определяющим в её сохранении. По итогам выполнения задания каждая группа представляет свой коллаж, разъясняя то, что хотели отобразить. Затем все коллажи вешаются на стену.

J     Те ценности, которые становятся главными в семье, не появляются ниоткуда – они приходят в каждую семью с мужчиной и женщиной, которые решили создать эту семью. И очень важно, чтобы выбор и понимание этих ценностей было одинаковым и у НЕГО, и у НЕЁ. Мы сами решаем, что для нас лучше, но от наших желаний зависит наша будущая жизнь.

J     Я хочу пригласить вас на такой импровизированный аукцион. На этом аукционе можно приобрести мечту, которая сделает вашу жизнь счастливее. Сейчас я раздам вам жетоны на определенную сумму (в нашей игре – 500 у.е.). Каждый жетон представляет собой РЕСУРС – это часть вашего времени, энергии, средств, интересов. Когда мы начнем аукцион, перед вами станет выбор: "потратить" жетоны или сэкономить. На торги будут выставляться различные ценности, гарантии и привилегии с определенной стартовой ценой. Вы можете торговаться, чтобы приобрести тот или иной лот. "Купить" выставленный на продажу лот может только один человек, тот, кто назовет самую высокую цену.

Интерактивная игра

«Аукцион мечтаний, или На что потратить жизнь?»

Описание игры. Перед началом игры волонтёр сообщает участникам правила. Объясняя порядок игры, волонтёр раздает участникам жетоны. При подготовке к встрече, необходимо просмотреть перечень выставляемых на продажу "товаров" и заготовить карточки. При покупке участник получает карточку с тем лотом, который он приобрел и расплачивается. Игра заканчивается тогда, когда все лоты будут распроданы. Она поможет участникам задуматься о своих ценностях. Для проведения аукциона волонтёру потребуется:

  • таблица с перечнем лотов (для себя),
  • по 50 купонов достоинством 10 каждый для всех участников,
  • карточки, на которых написаны лоты – товары для продажи.

 

№ лота

Предлагаемые лоты

Стартовая

цена

1.    

Новый дом или современная квартира

30 у.е.

2.    

Новый современный автомобиль

20 у.е.

3.    

Оплаченный отдых в течение месяца в любой точке земного шара для вашей семьи

50 у.е.

4.    

Один супруг на всю жизнь

20 у.е.

5.    

Исключительно красивая внешность

20 у.е.

6.    

Один настоящий друг на всю жизнь

50 у.е.

7.    

Хорошее образование

50 у.е.

8.    

Предприятие, приносящее большую прибыль

10 у.е.

9.    

Здоровая семья

50 у.е.

10.          

Всемирная слава и популярность

10 у.е.

11.          

Удачная карьера

20 у.е.

12.          

Уважение и любовь к вам тех, кого очень цените

30 у.е.

13.          

Чистая совесть

50 у.е.

14.          

Отношения, построенные на доверии и верности

40 у.е.

15.          

Чудо, ради близкого человека

30 у.е.

16.          

Возможность заново пережить любое событие прошлого

50 у.е.

17.          

Семь дополнительных лет жизни

40 у.е.

18.          

Безболезненная смерть, когда придет время

50 у.е.

19.          

Безбедная старость

50 у.е.

20.          

Возможность отыскать клад и стать богатым

20 у.е.

 

J      А теперь давайте поговорим о ваших ощущениях и впечатлениях…

Вопросы для обсуждения:

  • Кто из вас остался доволен своей покупкой?... Что вы приобрели?
  • Пришлось ли вам пожалеть о том, что вы чего-то не приобрели?
  • Остались ли у вас сэкономленные жетоны?
  • Хотели бы вы что-нибудь изменить в правилах игры?

J      В жизни так не бывает, чтобы можно было по ходу изменить правила. Мы не знаем заранее, из чего придется выбирать в будущем…  Всегда будут ограничены время, силы, выбор возможностей, деньги, интерес… Нельзя дважды сделать один и тот же выбор… Невозможно "отменить" последствия ранее принятого решения… Нельзя добиться всего сразу или воспользоваться сразу всеми возможностями… За все, что мы выбираем, придется платить какую-то цену, и во многих случаях цена может оказаться выше, чем вы предполагали.

Это была всего лишь игра. У нас есть возможность в своей реальной жизни сделать правильный выбор, исходя из имеющихся ресурсов и тех жизненных ценностей, которым отдаём предпочтение.

 

  1. Заключительная часть (подведение итогов встречи: упражнение «Неоконченное предложение»; вручение буклетов и листовок с дополнительной полезной информацией)

J       Мы завершаем нашу встречу, посвящённую теме семейных ценностей и социальной роли мужчины и женщины. В заключение просим вас высказать свои впечатления с помощью одного из неоконченных предложений…

  • Я никогда не думал(а), что…
  • Мне больше всего запомнилось…
  • Мне нужно время для того, чтобы…
  • Я убежден(а), что теперь…
  • Я стала по-другому воспринимать…
  • Когда я пришла на эту встречу…
  • Я поняла, что труднее всего…
  • У меня поменялось отношение…
  • Сейчас мне очень хочется…
  • У меня осталось ощущение…
  • Для меня самым неожиданным было…
  • Я очень сожалею…
  • Самым сложным для меня было…
  • Я была удивлена тому, что…
  • Самым полезным для меня было…

Тренер благодарит участников встречи за работу и прощается с группой.

 

свернуть

Интерактивное занятие «Азбука общения»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды» и наш тренинг будет посвящён общению.

 

Цель нашей встречи – формирование положительной нравственной оценки таких качеств как тактичность, доброжелательность, терпимость к мнению других, развитие умения слушать, понимать, сопереживать.

 

Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

Чтобы сегодня нам легко было общаться и делиться своим мнением открыто, давайте познакомимся поближе.

Ведущий предлагает участникам для установления контакта игру «МОЁ ИМЯ».

ИГРА «МОЁ ИМЯ»

Описание игры. Участникам раздаются листочки бумаги, на которых в вертикальном положении участники должны написать своё имя. Далее напротив каждой буквы необходимо написать слово-характеристику. После выполнения задания каждому даётся слово.

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (интерактивная беседа «Общение», мини-лекция «Золотые правила общения», игра «Тайна третьей планеты»)

Ребята, наш тренинг посвящён общению. Как вы считаете, можем ли мы прожить, не общаясь с другими людьми?

Участники высказывают своё мнение.

 

Да, вы правы, человек не может прожить без общения с другими людьми. Но общаться можно по разному. Ссора, драка, ругань – это ведь тоже общение. Нравиться ли вам такое общение?

Участники высказывают своё мнение.

 Как вы понимаете слова «деликатность», «тактичность»? хотели бы вы, чтобы с вами общались тактично, деликатно?

Участники высказывают своё мнение.

 Что значит, по-вашему, «возлюбить ближнего»?

Участники высказывают своё мнение.

 МИНИ-ЛЕКЦИЯ «ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ»

Действительно, тысячами нитей связаны мы с другими людьми. От этих людей зависят наши успехи в учёбе, работе, наше здоровье и даже наша жизнь. Поэтому человеку обязательно нужно научиться общению. Большую популярность получила книга американского психолога Дэйла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». В этой книге автор даёт простые правила:

- как понравиться окружающим;

- как стать популярным;

 -как заставить людей выполнять твои желания.

         Но многие читатели обнаружили, что, выполняя эти правила, человек просто манипулирует другими людьми. Манипулирует – значит, управляет, использует в своих целях. Иногда люди поддаются на эти уловки, но крепкой дружбы, глубокого уважения, искренней привязанности с помощью этих правил добиться трудно. И человек чувствует себя одиноким и опустошённым.

         Для полноценного общения нужны другие правила, более трудные и более серьёзные. Наши предки использовали два правила: «возлюби ближнего как самого себя» и «Всегда поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступили с тобой».

         Легко ли выполнять эти правила? Это мы узнаем во время нашей игры «Тайна третьей планеты»

 

ИГРА «ТАЙНА ТРЕТЬЕЙ ПЛАНЕТЫ»

Описание игры. Цель игры: найти объединяющие признаки и выявить положительные качества у сверстников, научиться ставить себя на место другого человека. Игра состоит из трёх упражнений: «Экипаж», «Планета Содружество», «Бумеранг».

 

УПРАЖНЕНИЕ «ЭКИПАЖ»

Описание игры. Представьте себе, что вас включили в отряд космонавтов. Комплектуются экипажи из 4 человек. Вы должны выбрать себе экипаж. Для этого необходимо вытянуть из коробки разноцветные детали из бумаги. Те, у кого оказались детали одного цвета, будут в одном экипаже. И таких экипажей у нас оказалось… .

Да, кого-то мы не хотели видеть в своей команде, но ради дела придётся находить общий язык со всеми. Первое задание. Вам нужно найти членов своего экипажа и собрать квадрат из деталей.

 

УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАНЕТА СОДРУЖЕСТВО»

Описание игры. Необходимо найти что-то общее для всех 4 членов команды. На каждом столе лежит листок бумаги. Это путевой лист вашего экипажа. Напишите на нём 5 признаков. Которые вас объединяют (внешность, характер, интересы, способности, вкусы). Если экипаж не нашёл объединяющих признаков не сможет продолжить полёт.

Вопросы для обсуждения:

  • Какой экипаж не смог найти 5 признаков?
  • А кто нашёл более 5?

Продолжение игры. На путевом листке нужно сделать табличку из четырёх столбиков. Вверху каждого  написать имя участника – члена экипажа. Это будет его личная колонка. Необходимо найти у каждого члена экипажа его главное хорошее качество и записать в столбик с именем. Чтобы найти хорошие качества, нужно провести обсуждение, добиться согласия всех членов экипажа. Затем каждый экипаж допишет в колонку по одному качеству. Когда путевой листок вернётся к своему экипажу, каждый обнаружит в своей личной колонке столько прекрасных качеств, найденных одноклассниками.

Вопросы для обсуждения.

Можно предложить зачитать написанное.

 УПРАЖНЕНИЕ «БУМЕРАНГ»

Описание игры. На планете нашёлся дневник древнего ученика. Отдельные фразы стёрлись от времени. НУЖНО ВОСТАНОВИТЬ ЭТИ ФРАЗЫ. На обсуждение и формулировку ответа даётся 1 минута.

Примерные фразы:

«Взялся за перила, а рука наткнулась на чью-то липкую и противную жвачку. И вдруг я вспомнил…» (примерный ответ: я вспомнил, что тоже приклеивал жвачку где попало…).

«Приехал на речку, а весь берег усыпан консервными банками и грязной бумагой. И вдруг я вспомнил…»

«Забыл ручку. И никто не дал запасную. И вдруг я вспомнил…»

«На перемене кто-то подставил подножку, я упал, а все смеялись. Было обидно и больно. И вдруг я вспомнил…»

«Забыл выучить правило и получил двойку. Все смеялись. И вдруг я вспомнил…»

И другие.

Члены экипажа зачитывают полученные высказывания.

Вопросы для обсуждения.

  • Почему задание называется «Бумеранг»?
  • Какое золотое правило нарушил древний ученик?

3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (общий вывод, подведение итогов встречи)

Наше занятие подходит к концу. В заключении мы предлагаем вам игру.

  ИГРА «КЛУБОК НИТОК»

Описание игры. Волонтёр-инструктор держит в руках клубок ниток. Он предлагает каждому участнику, разматывая клубок, высказать своё мнение по поводу состоявшегося занятия, описать мысли, чувства, переживания, поблагодарить членов группы за совместную работу и передать соседу.

 

Нам хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеемся, что те знания, которые вы сегодня получили, помогут вам в вашей жизни.

свернуть

Интерактивное занятие «Да - здоровому образу жизни»

Разработала

Ирина Александровна Гляд,

заместитель директора

по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

 

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды» и мы пришли поговорить  с вами о здоровом образе жизни.

 

Цель нашей встречи - пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью.

 

Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

 

Чтобы сегодня нам легко было общаться и делиться своим мнением открыто, давайте познакомимся поближе.

 

Ведущий предлагает участникам для установления контакта игру «МОЁ ИМЯ».

ИГРА «МОЁ ИМЯ»

Описание игры. Участникам раздаются листочки бумаги, на которых в вертикальном положении участники должны написать своё имя. Далее напротив каждой буквы необходимо написать слово-характеристику. После выполнения задания каждому даётся слово.

 

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (введение понятия «здоровье», «здоровый образ

жизни», игра «Ассоциация», информационный блок, упражнение «Паровоз здоровья», игра «Верю - не верю»)

 

Здравствуйте, ребята! Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся.

Мы говорим  вам «здравствуйте», а это значит, что мы всем вам желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? 

Здоровье для человека – одна из главных ценностей. Давайте поприветствуем друг друга на разных языках.

Какие слова-приветствия вы знаете?

Дети называют слова.

 

Мы предлагаем вам немного поиграть.

 

ИГРА «АССОЦИАЦИИ»

Описание игры. Участники на листочках бумаги записывают ассоциации к слову здоровье.

 

Ребята, вы должны записать по одной ассоциации на одном листочке на слово, которое я произнесу, но каждый получит всего листочков 5.

Слово: Здоровье. Время для подбора ассоциаций – 2 минуты.

 

 Каждый ученик  зачитывает свои слова-ассоциации, записанные на листе бумаги.

 

Итак, ребята, что же такое здоровье? На этот кажущийся поначалу простым вопрос люди пытаются ответить с глубокой древности.

«Здоровье -  это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох – выдох, сон – бодрствование).

Сейчас мы с вами порассуждаем, что же такое здоровье с позиции трех аспектов. Эта информация  поможет вам выполнить следующее задание.

У вас есть листочки со словами – ассоциациями. Нужно будет прикрепить их, к тому вагону, какое здоровье, по вашему мнению, обозначает это слово (на стене изображен паровоз с тремя вагонами: 1 вагон – социальное здоровье, 2 вагон – психическое здоровье, 3 вагон – физическое здоровье).

Информационный блок.

Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм. Прежде всего, у человека должно быть здоровое тело, правильное, красивое телосложение, достаточный вес, рост относительный своего возраста.

Человек должен иметь хорошую физическую подготовку, а это крепкую мышечную силу в руках и ногах, хорошо переносить физические нагрузки, при этом не чувствовать сильной усталости, не падать в обморок. Безусловно, здоровый человек редко болеет простудными и другими заболеваниями, т. е. имеет хорошую защитную функцию против вирусов, микробов.

 

А теперь рассмотрим, что же такое социальное здоровье?

Социальное здоровье человека – это не что иное, как его социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру. То есть здесь мы можем рассматривать те качества личности, которые будут обеспечивать гармонию между потребностями данного человека и общества в целом.

Очень важно, чтобы человек стремился к самореализации и постоянному личностному развитию. Некоторые, например, находят способ самореализации в своей учебе или карьере, другие – в семье и детях.

Таким образом, социальное здоровье означает способность к общению с другими людьми в условиях окружающей социальной среды и наличие личностных взаимоотношений, приносящих удовлетворение.

 

Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое либо грустное, плохое), чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания, взаимоуважения, и так далее, но есть такие эмоциональные чувства, как страх, угнетение, унижение, обида, боль. И в зависимости от того какие у них преобладают чувства,  таким будет наше эмоциональное здоровье.

Важным для комфортного положительного состояния организма является приобретение хороших друзей, любимого человека, наличие полной семьи (мамы и папы). Очень важно, чтобы человека понимали в его окружении, чтобы он сам понимал других, чтобы он умел не только высказывать свои претензии к окружающим, но и уступать другим, не создавать конфликтные ситуации.

 

Итак, ребята, мы с вами рассмотрели три основных аспекта здоровья, которые составляют основу  ЗОЖ.

И приступаем к следующему упражнению.

 

УПРАЖНЕНИЕ «ПАРОВОЗ ЗДОРОВЬЯ»

Описание игры. Упражнение со словами-ассоциациями. Нужно прикрепить ассоциации к тому вагону, какое здоровье, по вашему мнению, обозначает это слово (на стене изображен паровоз с тремя вагонами: 1 вагон - социальное здоровье, 2 вагон - психическое здоровье, 3 вагон – физическое здоровье).

Время на выполнение задания – 1 минута.

Озвучиваются выводы по упражнению.

 

ЗДОРОВЬЕ – это состояние полного физического, психического и социального  благополучия.

 

Самое главное вы узнали, что наше здоровье зависит только от  нас. И поэтому девиз нашего занятия « мое здоровье – в моих руках».

 

Теперь поиграем в игру  «Верю - не верю»

Описание игры. Если согласны поднимаете две руки, если нет – хлопните по коленям 2 раза.

Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)

Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. (да)

Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)

 

3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ( общий вывод, подведение итогов встречи)

 

Наше занятие подходит к концу. В заключении мы предлагаем вам игру.

 

 ИГРА «КЛУБОК НИТОК»

Описание игры. Ведущий держит в руках клубок ниток. Он предлагает каждому участнику, разматывая клубок, высказать своё мнение по поводу состоявшегося занятия, описать мысли, чувства, переживания, поблагодарить членов группы за совместную работу и передать соседу.

 

Нам хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеемся, что те знания, которые вы сегодня получили, помогут вам в вашей жизни и вы будете вести здоровый образ жизни.

свернуть

ФОРУМ-ТЕАТР “Я в своей семье чужая”

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

Сцена 1

 

Комната. Мама гладит бельё. Отец читает газету. Дочь делает уроки.

 

Мама:  Скоро выходные. Какие у нас планы? Ивановы ничего не говорили, у кого в этот раз будем собираться?

Отец:   Да нет.  Видел Андрюху, но он ничего не говорил.

Мама:  Давай позовём всех к нам. Устроим веселье, как в прошлый раз…

Отец:   Давай. А то уже две недели сидим как монахи. Ни песен, ни музыки.

Дочь:  Ура!  Мам, а что ты вкусненького приготовишь? Только готовь побольше, а то мне в прошлый раз ничего не досталось. Всё ваши гости съели. Хоть бы кусочек тортика мне оставили.

Мама: А чего ты радуешься-то? Ты пойдёшь к бабушке…

Дочь:  Опять к бабушке!? (возмущенно) Не хочу и не пойду! К нам гости, а я к бабушке. Всегда  меня куда-нибудь отправляете, почему?

Отец:  Где взрослые, там делать детям нечего.  Выходной день для того и «выходной», чтобы взрослые могли отдохнуть после рабочей недели. А тебе от чего отдыхать?

Дочь: Выходной день для того, чтобы родители его проводили со своими детьми! А вы меня всегда кому-то сплавляете!  То к бабушке Нине, то к бабушке Оле. А я хочу с вами!

Мама: (с раздражением) Перестань причитать! Мы твои родители, нам лучше знать, что делать.

Дочь:  Я хочу с вами побыть хоть один выходной. Когда мы последний раз куда-нибудь вместе ходили? Ну, вспомните, когда? Когда?

                            (родители с недоумением смотрят друг на друга)

Дочь: Вот видите, даже не можете вспомнить когда! А у нас почти все ребята в классе вместе с родителями везде ездят, ходят…  Потом только рассказывают, как классно было, а мне и сказать-то нечего. Или нет, есть что…

(с иронией) «К моим родителям вчера друзья приходили, они пили, ели, пели… Им было очень весело… Но я этого не видела, потому что в воспитательных целях, они меня к бабушке отправили.»

Отец: (отрываясь от газеты) Стоп, стоп, стоп! Что это за претензии!?  Тебе что, плохо живётся? Чего-то не хватает? Чем ты недовольна?

Мама: (перестаёт гладить) Так мы что, тебя теперь должны за стол с собой посадить что ли? Или я чего-то не поняла!?

                           (взгляды родителей обращены к дочери)

Дочь:   Да вы оба ничего не поняли!!! Эх вы… (плачет)

                                                    

Сцена 2

Комната. Бабушка и дедушка смотрят телевизор. Приходит внучка.

 Внучка: (поочерёдно целует стариков)  Привет, бабушка! Привет, дедушка! Я к вам опять командирована на все выходные. (Громко кашляет). У нас как всегда гости собираются, а лишних вон…  Бабуль, что у тебя есть перекусить, а то дома только всё для гостей…

Бабушка: (не отрываясь от телевизора) Там, в холодильнике, поищи себе что-нибудь.

Дедушка: (не отрываясь от телевизора) Как дела в школе?

Внучка:  Ну, вам больше, как о школе, спросить у меня нечего? ( кашляет) Все только про школу и спрашивают: « Как в школе?  Что получила? По какому предмету сегодня вызывали?»  Вас что, больше ничего не интересует?  (с обидой)  Хоть бы кто-нибудь о чём-то другом спросил.

Дедушка: Для тебя и для нас  главное - это твоя учёба?   Что может быть ещё главней?

Бабушка: Дедушка прав. Вот вырастешь, тогда другие вопросы  пойдут, а пока школа на первом месте.

 

Минутная пауза. Внучка что-то обдумывает, а потом диалог продолжается.

Внучка: А я, между прочим, в школу уже две недели не хожу…

                                (Бабушка и дедушка отрываются от телевизора)

Бабушка: Как не ходишь?

Дед: Почему не ходишь?

Внучка: (вызывающе) Не хожу и всё!

Бабушка:  Как это - «не хожу и всё»? Мы же столько денег тратим, чтобы тебя выучить, книжки тебе покупаем…

Дедушка: Компьютер вот купили… Всё тебе, а ты что себе позволяешь? Мы последнее отдаём, душу в тебя вкладываем… 

Внучка: (с обидой) В меня душу вкладываете? Каким это образом? Книжки и компьютер купили?  Вы думаете мне от вас только это надо? Разве человеку для счастья книжки и компьютер нужны? Или те вещи, которые родители покупают?  (с упрёком) Вы же взрослые, вы же много чего в жизни видели? Неужели вы ничего не понимаете?  (начинает плакать)

Бабушка: Я что мы должны понимать?

Дедушка: Мы должны понять твоё нежелание учиться? Да? Почему в школу две недели не ходишь?

Внучка: Болею я!  Две недели уже болею! (плачет) А вам главное школа! (плачет)

                

Сцена 3

 Комната.Мама разложила перед собой документацию, которую принесла с работы и что-то пересчитывает, перепроверяет. К ней подходит дочка, пытается поговорить.

 

Дочка: Мама, у меня к тебе дело.

Мама: (не отрываясь от бумаг) Давай чуть попозже. У меня на работе ревизия. Надо кое-что перепроверить.

Дочка: Мам, это важно. Мне нужен твой совет.

Мама: (не отрываясь от бумаг) Я же тебе говорю, чуть попозже.

Дочка: Попозже… Это как в прошлый раз: «Милая, уже так поздно, я устала и хочу отдохнуть. У меня ужасно разболелась голова.»   Да?   Так попозже?

Мама: (что-то считает на калькуляторе) У тебя нет таких проблем, которые мы не могли бы решить завтра! (раздражённо) Ты же видишь, у меня много работы. У меня отчёт!

Дочка: А, может, мне завтра твой совет и не нужен будет!

Мама:  Не нужен, так не нужен!  Я тебя умоляю, отстань от меня… У меня завтра важный день.

Дочка: У меня тоже!

Мама: Господи, да что же это такое!? На работе все достают: «Сергеевна, что это за данные, где это посмотреть, где другое».  Придёшь домой, и дома нет никакого покоя. Никакого сочувствия и понимания со стороны родных. А ещё говорят: «Мой дом – моя крепость». Как мне всё это надоело!

Дочка: Действительно, никакого сочувствия и понимания со стороны родных… Только дежурные фразы. «Доброе утро!». «Ты пообедала?» «Как дела в школе?»  «Спокойной ночи» А вот ещё, забыла,  пару фраз. «У меня много работы, не мешай!», «Давай все дела отложим на завтра»,   «Иди уже спать».  Мне это тоже надоело! (начинает плакать)

Мама: (раздражённо) Ну чего тебе ещё не хватает?  Все тебе покупаю. Себе во всём отказываю. Что тебе от меня ещё нужно! 

Дочка: (плачет) Да не шмотки мне твои нужны, как ты не понимаешь!?  А ты мне нужна, ТЫ!!! Что мне от тебя нужно!? Ты просто поговори со мной!  Разве я многого прошу? (плачет)

Финальная сцена

Дочка: Не пойму, зачем людям дети? Женились бы, и жили в свое удовольствие, если им так некогда и у них так много личных проблем. Мне казалось, что дети – это венец любви и счастья, что их должны любить, воспитывать, давать советы. Но на примере своей семьи я вижу обратное. Для родителей главное друзья, собственные развлечения и работа, для бабушки и дедушки самое главное – это моя учеба, ничего больше не имеет смысла. Слово «семья» - это когда семь «Я», все вместе. Значит, у меня нет семьи, потому что я всегда одна. Одета, накормлена, но одна… Иногда мне хочется сесть в поезд, чтобы уехать далеко-далеко. Иногда мне хочется уйти в компанию, где всегда искусственно весело (где граммы могут решить любую проблему). А может, для того чтобы меня полюбили и обратили внимание, мне нужно сделать что-нибудь плохое: разбить, украсть или еще что-то более страшное? Не знаю, ничего не знаю. Что делать? Как быть? Как поступить правильно? Но наверно только одно – я чужая, в своей семье я чужая…

Далее участникам Форум-театра предлагается посмотреть спектакль ещё раз и сделать паузы в те моменты, когда, по их мнению, герои могли бы повести себя иначе, предложить замену актёра и сыграть так, как должен был бы поступить герой на их взгляд. Затем спектакль и проблема, представленная в нём, обсуждаются участниками.

свернуть

ФОРУМ-ТЕАТР «Совсем одна, или Ошибки от «большой» любви»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

 

Действующие лица:

Лёша (17 лет), парень Лены – 100% угнетатель

Лена (15 лет) – 100% угнетенный

Катя (16 лет), новая девушка Лёши – 70% союзник угнетателя

Мама Лены – 70% союзник угнетателя

Таня(16 лет), подруга Лены – 70% союзник угнетенного

 

Сцена №1.

 Лёша (17 лет), парень Лены – 100% угнетатель

Лена (15 лет) – 100% угнетенный

Таня(16 лет), подруга Лены – 70% союзник угнетенного

 

Действие происходит дома у Лены. У неё в гостях подруга Татьяна. Таня ожидает Лену в комнате. Лена выходит из ванной комнаты в растерянности и держит в руках тест на беременность.

Таня: Ну, что?

Лена: Я беременна. Что мне делать?

Таня: Звони Леше, поговори сначала с ним. Это ведь теперь и его проблема.

Лена берёт телефон, набирает номер Алексея. Гудки…

Лёша: Ало! Я слушаю…

Лена: Леша, привет. Это я, Лена. Я хочу с тобой поговорить… у меня… Я, наверное, беременна.

Лёша: Что значит «наверное»? Не паникуй. Этого просто не может быть. Сделай тест.

Лена: Я сделала…

Лёша: Я надеюсь, результат отрицательный…

Лена: Нет, положительный…

Лёша: Да… неожиданно… Но ты ведь будешь делать аборт, я правильно думаю?

Лена: Нет, я об этом не думала.

Лёша: А другого варианта быть не может. И если что, то я не при делах. Ты меня поняла?

Лена: Да, поняла (телефонный разговор обрывается). Что мне делать? (спрашивает у подруги Таня)

Таня: Тебе нужно поговорить с мамой. Я уверена, она тебя поддержит.

Лена: Я так не думаю…

 

Сцена №2.

Мама Лены – 70% союзник угнетателя

Лена (15 лет) – 100% угнетенный

 

Действие происходит дома у Лены. Она приходит на кухню поговорить с мамой.

Лена: Мама, я хочу тебе сообщить кое-что.

Мама: Ну, давай. Надеюсь, что это не потребует от меня дополнительных денежных затрат?

Лена: Я беременна, мама. Отца моего будущего ребёнка зовут Лёша. Он сказал мне, что я должна сделать аборт.

Мама (истерично): О, бог мой! Я так и думала, что эта странная любовь тебя когда-нибудь опустит ниже всяких моральных принципов! Ты что не соображала что делаешь? Ты забыла о том, сколько тебе лет? Твой Лёша, конечно, негодяй ещё тот! Мы должны написать заявление в милицию о том, что он совершал над тобой насильственные действия! Немедленно собирайся!

Лена: Мама, но ведь это неправда. Мне казалось, что мы любили друг друга. Я не знала, что он так поступит. Но я не хочу делать аборт. Я хочу этого ребёнка.

Мама: Ты с ума сошла рожать в 15?! Как мы будем жить? А о ребёнке ты подумала?

Лена: Мама! Я не хочу делать аборт. А вдруг я потом никогда не смогу стать матерью?

Мама: Успокойся! Сейчас такая современная медицина. Сама не сможешь потом родить – сделают тебе ЭКО. Да и, вообще, зачем сейчас об этом думать! Ты подумай о своей учёбе! Кем ты станешь? На что ты будешь жить? У меня маленькая зарплата. А ребенку особое питание требуется. Или ты делаешь аборт или убирайся вон! Я не хочу тебя больше видеть, уходи! Ты мне больше не дочь! Нечего сидеть на моей шее!

Лена со слезами на глазах выходит из кухни, хватает куртку и выбегает из дома.

 

Сцена №3.

 Лёша (17 лет), парень Лены – 100% угнетатель

Лена (15 лет) – 100% угнетенный

Катя (16 лет), новая девушка Лёши – 70% союзник угнетателя

 

Действие происходит дома у Леши. Звонок в дверь. Лёша открывает дверь. За порогом стоит Лена.

Лена (плача): Лёша, меня выгнала мама из дома. Ты единственный, к кому я могу прийти. Потому что ты - отец моего будущего ребёнка.

Лёша: Ладно, заходи!

Лена взглянула на Лёшу и увидела безразличный взгляд. Лена прошла в комнату и села на диван. Лёша начал разговор первым.

Лёша: Можешь пожить у меня пока с матерью все не наладится. И завтра же иди в поликлинику, запишись на аборт. Давай для начала школу закончим.

Лена: Я хочу родить! Я не хочу делать аборт, Лёша!

Лёша (со злобой): Не хочешь по-хорошему, значит пойдёшь жить на улицу. Имей в виду, если что, то этот детёныш не мой. На тест ДНК у тебя всё равно нет денег, а по-другому ты моё отцовство просто не сможешь доказать. А через год меня уже здесь не будет. Я уеду учиться за рубеж.

Лена: Но я скажу твоим родителям, что забеременела от тебя, и они тебя не отпустят за границу.

Лёша: Ты – наивная дурочка! Да когда они узнаю об этом, то ещё быстрее запрут меня учиться куда-нибудь подальше отсюда. И вообще, я  давно хотел тебе сказать, что я с Катей встречаюсь. Ты была просто очередной моей пробой. Понимаешь, так бывает… чтобы выбрать себе одну единственную на всю жизнь, нужно долго искать и пробовать с разными девушками. Ну, что поделать… с тобой не получилось (звонок в дверь) А вот и Катя пришла. Я думаю, что тебе стоит уйти…

         Лена встаёт и движется к двери. Навстречу ей идёт Катя.

Катя (обращается к Леше): Эта твоя бывшая? (Леша не реагирует) Чего ты ходишь сюда! Отвали уже! Забудь его! Леша любит только меня!

Лена некоторое время стоит молча, и смотрит в одну точку. Затем уходит…

 

Сцена №4.

Лена (15 лет) – 100% угнетенный

Таня(16 лет), подруга Лены – 70% союзник угнетенного

 

Лена медленно идёт по улице. На лице отсутствующий взгляд. Она, не глядя на красный свет светофора, движется к перекрёстку. У самого края тротуара её догоняет и останавливает Таня.

Таня: Лена! Ты что, с ума сошла? Куда ты идёшь?

Лена: Это неважно… Мне некуда идти. Можно я у тебя переночую?

Таня: Мне очень жаль тебя, но я должна сначала поговорить с родителями. Ты же знаешь моего отца? Я не уверена, что он воспримет это адекватно…

Лена: Вот видишь? Зря ты меня остановила. Я думаю, что человек, который не нужен никому не должен задумываться о цвете светофора… Пока… Увидимся завтра в школе…

Включается зелёный цвет светофора, и Лена переходит на другую сторону улицы. Лена остаётся одна на перекрестке.

 

Далее участникам Форум-театра предлагается посмотреть спектакль ещё раз и сделать паузы в те моменты, когда, по их мнению, герои могли бы повести себя иначе, предложить замену актёра и сыграть так, как должен был бы поступить герой на их взгляд. Затем спектакль и проблема, представленная в нём, обсуждаются участниками.

свернуть

ФОРУМ-ТЕАТР «Жертвенный телец, или Что такое школьный буллинг?»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

 

Сцена №1.

Действующие лица:

Маша (12 лет) – 100% угнетатель

Лиза (13 лет) – 100% угнетенный

Полина (12 лет) – 70%  союзник угнетателя

Учитель Марина Петровна – 70% союзник угнетенного

 

         Школа, класс. Урок математики. Лиза у доски решает задачу. Маша бросает бумажку ей в спину.

Лиза:  Девочки, не отвлекайте меня, пожалуйста.

Полина: Ну что, умница-разумница, не можешь решить элементарную задачу?

Маша: Она и выглядит как умственно отсталая.

Полина: Дура дебиловатая!

Марина Петровна: Девочки, успокойтесь!

Маша: Если она не знает, как решать, чего пёрлась к доске? Я тоже руку поднимала! Вы же меня не вызвали!

Марина Петровна: Лиза, в чем дело? У тебя что-то не получается?

Лиза: Я не могу сосредоточиться…

Марина Петровна: Лиза, садись на место, подумай. А вы, красавицы, свои тетради мне на проверку – хочу посмотреть, что вы там нарешали…

Маша: Ну что, коза (говорит Лизе шёпотом),ты уже решила, что «спрыгнула» с двойки… пожалели тебя, бедняжку… Не расслабляйся, следующим уроком физкультура… Ты своё получишь!

         Лиза опускает голову, молчит.

        

Сцена №2.

Действующие лица:

Маша (12 лет) – 100% угнетатель

Лиза (13 лет) – 100% угнетенный

Полина (12 лет) – 70%  союзник угнетателя

 

         Раздевалка у спортивного зала. Девочки входят после физкультуры в раздевалку. Там Лиза ищет свою одежду. Маша и Полина как заговорщики переглядываются и перешёптываются. Это они спрятали одежду Лизы.

Лиза: Девочки, вы не видели мою одежду?

Маша: Смотри, Полина, она не только слабоумная, но ещё и склеротичка. Даже не помнит, куда заткнула своё барахло. Ну что, красавица (Лизе), пойдешь в спортивках гулять по школе.

Полина: А следующий урок у директора, кстати. Он сейчас проверит твой деловой стиль одежды!

Лиза продолжает молча искать. Находит пакет с одеждой под батареей. Маша и Полина вырывают из рук Лизы пакет и перебрасывают друг другу. Лиза пытается ловить пакет…

Лиза: Ну, отдайте же, зачем вы это делаете?!

Маша и Полина выбрасывают из пакета одежду на пол, топчутся по ней, вытирают ею свою обувь.

Лиза: Отдайте (со слезами)! Что я вам сделала?! Как я в этом пойду на урок?!

Маша: Как-как? Как звезда Голливуда! И попробуй только не переодеться! Ты отсюда в спортивной форме не выйдешь…

Маша и Полина выбегают из раздевалки, закрывают дверь на защёлку. Маша садится на скамейку и плачет.

 

Сцена №3.

Действующие лица:

Лиза (13 лет) – 100% угнетенный

Учитель Марина Петровна – 70% союзник угнетенного

 

Учитель встречает у двери в кабинет расстроенную Лизу в грязной помятой школьной форме.

Марина Петровна: Лиза, что у тебя произошло? Почему ты так одета? Пойдем ко мне в класс, поговорим…

         Учитель и Лиза входят в класс.

Лиза: У меня не складываются отношения с девочками…

Марина Петровна: Со всеми девочками?

Лиза: Особенно с Машей и Полиной! Они постоянно надо мной издеваются…

Марина Петровна: Попробуй не обращать на них внимания. Ты же знаешь, что ты красивая, умная девочка!

Лиза: Я как не пыталась, у меня ничего не получается. Они не хотят со мной дружить и ладно, но пускай хотя бы не трогают меня… Я, наверно, попрошу у мамы, чтобы она меня перевела в другую школу.

Марина Петровна: Я не думаю, что это выход из ситуации. Тебе нужно пересмотреть и своё поведение. Нужно уметь за себя постоять… Извини, мне пора на урок…

         Учитель уходит из класса. Лиза берёт в руки телефон и начинает набирать номер мамы.

 

Сцена №4.

Действующие лица:

Маша (12 лет) – 100% угнетатель

Полина (12 лет) – 70%  союзник угнетателя

Учитель Марина Петровна – 70% союзник угнетенного

 

В классе происходит разговор между учителем и девочками.

Марина Петровна: Девочки, что происходит между вами и Лизой? Она собирается уходить в другую школу. Она умная девочка, победительница олимпиады, я не хочу терять такую ученицу! В конце концов, когда вы уже прекратите этот школьный буллинг?!

Профилактическая информация

Джокер. Буллинг – достаточно новое понятие в жизни современного человека. Из повседневного определения это слово преобразовалось в международный термин и содержит в себе ряд социальных, психологических, юридических и педагогических проблем. И хотя для нас это слово – новое, явление, которое оно означает, к сожалению, нам хорошо известно, и представляет собой одну из актуальных проблем современности, требующей тщательного изучения, однако отсутствие достаточной информации о буллинге является препятствием для разрешения этой важной проблемы. В переводе с английского языка буллинг (bullying) означает травлю, запугивание, третирование [1]. В связи с тем, что проблема буллинга остаётся малоисследованной, до сих пор нет чёткого научного определения этого термина.

 

Марина Петровна: Если вы, девочки, не прекратите эти ваши выпады в адрес Лизы, я вынуждена буду позвонить вашим родителям и обсудить с ними сложившуюся ситуацию.

Маша: Она сама виновата. «Нашестерила» на нас, а ведь мы её одежду не прятали!

Полина: Да, да! И закрыли мы её случайно… Она там за шкафом пряталась, а мы и не видели.

Марина Петровна: Ладно, идите. Завтра будем разбираться…

         Выходят друг за другом из класса.

 

Сцена №5.

Действующие лица:

Маша (12 лет) – 100% угнетатель

Лиза (13 лет) – 100% угнетенный

Полина (12 лет) – 70%  союзник угнетателя

 

         В подъезде дома, где живёт Лиза. Поздно вечером.

Маша: Ну что, выдра, довыпендривалась! Сейчас по шее получишь… и по физиономии своей… (бьёт Лизу по лицу)

Лиза: Не трогайте меня! (закрывается руками)

Полина: И попробуй завтра в школу не прийти! Ещё больше получишь!

Маша: А соберёшься в другую школу переходить, мы тебя и там достанем. У меня по всему городу друзья.

Лиза садится на корточки, закрывает лицо руками иплачет

свернуть

Интерактивное занятие «Подросток и комплексы. Как с ними бороться?»

 

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

 

Цель: формировать у подростков умение бороться со своими слабостями; дать возможность проанализировать свою позицию и своё поведение в отношениях со сверстниками; создать благоприятную эмоциональную атмосферу в группе.

 

  1. ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (актуализация темы, озвучивание цели встречи, создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, принятие правил, упражнение «Визитка представление», упражнение «Чёрный список»)

 

Добрый день. Нас зовут … Мы волонтёры-инструкторы волонтёрской команды «Парус надежды».

 

☺ Работа над собой и самосовершенствование предполагают анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Есть еще одна не менее, если не более, важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из нас есть свои сильные стороны, но обнаружить их в себе порой оказывается нелегко.

 ☺ Некоторые люди полагают, что не обладают ни какими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни странно, но есть люди, которые не умеют думать о себе в позитивном смысле.

 ☺ Сегодня мы поговорим о подростковых комплексах. О том, как с ними бороться.

 ☺Цель нашей встречи – научиться верить в себя, любить себя, чтобы индивидуальные особенности казались достоинствами, а не недостатками.

 ☺Чтобы наше общение было приятным и полезным, давайте выработаем правила коллективной работы. Эти правила помогут создать благоприятную атмосферу в группе.

Предложенные правила записываются на листе ватмана и вывешиваются на видное место. Волонтёры могут в процессе встречи при необходимости к ним обратиться. Озвучивая правила, волонтёры объясняют их, спрашивают согласия группы:

Правило говорящего. Не перебивать друг друга.

Правило поднятой руки. Чтобы не пропали важные мысли, пришедшие в голову в процессе работы, поднять руку.

Конфиденциальность. Вся информация, сообщённая о себе или другом человеке в группе, является закрытой.

Телефон на беззвучном режиме.

Не оценивать других, их мнение, внешность, а принимать всех такими, какие они есть.

Каждый активно принимает участие в тренинге.

Право ведущего. Ведущий вправе прервать упражнение или другую деятельность группы, если это мешает ведению занятия.

Группа может предложить свои правила.

 ☺Чтобы сегодня нам легко было общаться и высказывать своё мнение открыто, давайте познакомимся поближе.

 УПРАЖНЕНИЕ «ВИЗИТКА-ПРЕДСТАВЛЕНИЕ»

Описание упражнения. В начале работы каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя. При этом он вправе взять себе любое имя: свое настоящее, игровое, имя литературного персонажа и т.д. В дальнейшем на всем протяжении тренинга участники обращаются друг к другу по этим именам. Участникам дается следующее пояснение: в представлении вы должны постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступившего. Например, "я высокий, сильный и уверенный в себе человек, внешность у меня обыкновенная, зато волосы красивого цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти; главное, на что хочу обратить ваше внимание - со мной в любой компании интересно и весело" или "внешность у меня не броская, способности и возможности обыкновенные. Единственное, в чем я разбираюсь, может быть, лучше других и готова посвящать все свое время - это вкусно готовить и угощать".

Ведущий дает 2-3 минуты для того, чтобы все участники сделали свои визитки, прикрепили их к одежде и подготовились к представлению.

 УПРАЖНЕНИЕ «ЧЁРНЫЙ СПИСОК»

Описание упражнения. Участникам предлагается записать на стикере один или несколько существующих у них комплексов, которые, на их взгляд, «портят им жизнь», угнетают, становятся причиной депрессии. После чего записанное не озвучивается, а волонтёр предлагает сложить лист и спрятать в карман. К нему участники тренинга вернуться в конце встречи.

 ☺А теперь давайте вернёмся к теме нашего занятия.

 2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (введение понятия «эмпатия», приём «Молекулы и атомы», упражнение «Называем эмоции», упражнение «Показываем эмоции», метод «Мозговой штурм», мини-лекция «Комплексы. Как с ними бороться?»,

упражнение «Я - уникальный», упражнение «Солнечные лучи»)

  Многие люди оказываются в изоляции из-за того, что не умеют взаимодействовать с другими людьми, проявляя при этом эмоции. Человек не может уметь то, что он никогда не видел, чему никогда его не учили, чему он не научился сам. Даже элементарному умению говорить о своих чувствах, проявлять свой интерес, злость или любовь надо научиться.

Нужно уметь говорить о чувствах и желаниях, уметь слушать и понимать собеседника, видеть, какие он сам испытывает чувства и как к вам относится.

Слово «эмпатия» в переводе с греческого обозначает сопереживание. Этот феномен общения обозначает способность человека к непроизвольному переживанию тех эмоций, которые возникают у другого человека в процессе общения с ним.

(определение визуализируется)

 ☺ Нам необходимо уметь сочувствовать, сопереживать, выражать добрые чувства по отношению к одноклассникам, а также научиться открытости и искренности в выражении желаний и чувств к нашим близким людям.

    УПРАЖНЕНИЕ «НАЗЫВАЕМ ЭМОЦИИ».

Описание упражнения. Все по кругу говорят, какие чувства испытывают на момент начала занятия.

Далее участники делятся на две команды, используя упражнения «Молекулы и атомы».Составляется список чувств: одной команде предлагается записать на ватмане положительные чувства, второй команде отрицательные. Время на выполнение – 3 минуты. Затем представители от команды зачитывают свой список.

Вопросы для обсуждении:

üСейчас у вас у всех положительные чувства, а когда, при каких обстоятельствах жизни человек испытывает отрицательные чувства?

üКакие жизненные ситуации способствуют появлению положительных чувств? отрицательных чувств?

     УПРАЖНЕНИЕ «ПОКАЗЫВАЕМ ЭМОЦИИ»

Описание упражнения. Волонтёр-инструктор раздаёт карточки, на которых написаны слова, определяющие различные эмоциональные состояния). Ребята должны прочитать то, что написано на карточках так, чтобы это не видели участники. Затем каждый участник по очереди выходит в центр полукруга и не вербально изображает это состояние или чувство.

Вопросы для обсуждения:

üНа какие признаки вы ориентировались, определяя состояние?

üТрудно ли определить чувства других людей?

 УПРАЖНЕНИЕ «ПРОБЛЕМА»

Описание упражнения. Участников тренинга нужно разделить на тройки, используя прием «1, 2, 3». Один из участников «тройки» рассказывает о своей какой-то проблеме или придумывает какую-то проблему себе. Например, плохая отметка или ссора с другом, или неудача в спорте и т.д. Второй участник должен реагировать на эту проблему с позиции «красного карандаша» - критика. Третий участник – с позиции понимающего друга, оказывающего поддержку. На подготовку дается 2-3 минуты. Затем каждой тройке дается возможность выступить.

Вопросы для обсуждения:

üКакими словами вы оказывали поддержку?

üКакие чувства испытывали при этом?

üЛегко ли вам было критиковать, находить нужные слова или аргументы?

üКакие чувства испытывает человек, если его критикуют или ругают? А когда поддерживают?

 МЕТОД «МОЗГОВОЙ ШТУРМ»

Описание метода. Волонтёр предлагает участникам тренинга высказаться по заданному вопросу: дайте определение слову комплекс. Даётся возможность высказаться всем желающим. После чего волонтёры знакомят ребят с определением значения слова «комплексы». (Записанное определение визуализируется)

 На этой встрече хочется поговорить о такой проблеме, как комплексы. И как с ними бороться.

 Мини-лекция «Комплексы. Как с ними бороться?»

 Комплексы… Они появляются неизвестно откуда и портят жизнь своему обладателю. Они угнетают, становятся причиной депрессий, заставляют человека искаженно воспринимать самого себя и считать, что так же его воспринимают и окружающие.

 Подростки страдают от тех же самых комплексов, что и взрослые люди. При этом, в силу возраста, у многих подростков эти комплексы значительно более выражены, а отсутствие жизненного опыта не позволяет грамотно разбираться с проблемами и работать над собой.

В школьной среде подростки впервые сталкиваются с хамством, интригами, предательством и насмешками. Не всем хватает смелости противостоять обидчикам, а пассивное поведение в таких ситуациях формирует комплекс жертвы. Нередко этот комплекс переходит и во взрослую жизнь, если проблема не решена. Как избавиться от комплекса жертвы? Для этого нужно начать по-настоящему любить себя и ценить, не позволяя ни кому нарушать свои личные границы.

 Какие же шаги должен предпринять подросток, чтобы избавиться от комплексов?

(Высказывания участников тренинга)

Для того, чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:

(записанные на листах «предполагаемые шаги» визуализируются)

 

1. Выяснить причину возникновения комплекса.

Низкая самооценка, подозрительность, неуверенность в себе – вот те качества, которые служат хорошей почвой для появления комплексов. Значит, единственный способ бороться с комплексами – менять себя!

 2. Трезво оценить ситуацию.

Стоит честно признаться самому себе: «Я не один такой, недостатки есть у всех людей» - и сразу станет значительно легче!

 3. Избавиться от страха.

Постарайтесь относиться проще к окружающему миру, прекратите обдумывать каждый свой шаг, не стремитесь понравиться всем вокруг (ведь это просто невозможно!) – и груз комплексов постепенно свалится с ваших плеч.

 4. Поверить в себя.

Исключите из своей жизни частицу «не»: «не любят», «не понимают», «не ценят». «Я могу, я умею!» - должно стать вашим девизом.

 5. Активно действовать.

Поставьте конкретные цели, достижение которых поможет одолеть комплексы.

 6. Подумать о своих достоинствах.

Заостряя внимание на своих недостатках, мы часто забываем о достоинствах, которых, несомненно, у нас значительно больше.

 7. Полюбить жизнь.

Жизнь прекрасна – помните об этом! Улыбайтесь каждому новому дню, окружающим людям, собственному отражению в зеркале.

Желаем вам успехов в борьбе с комплексами!

 УПРАЖНЕНИЕ «Я - УНИКАЛЬНЫЙ»

Описание упражнения. Волонтёр передает два мяча в разные стороны от себя. Участник тренинга, получивший первый мяч, продолжает высказывание «Я – как все…». Участник, получивший второй мяч, продолжает высказывание «Я – не как все…». В какой-то момент мячи «встречаются» в руках одного человека. Ему предлагается выбрать, с какой фразы он начнет говорить.

 

Вопросы для обсуждения:

Какие общие качества есть у нас?

А какие уникальные, присущие только отдельной личности?

 

УПРАЖНЕНИЕ «СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ»

Описание упражнения.

Каждому участнику тренинга предлагается на отдельном листе, где изображено солнышко с лучиками. В центре солнц предлагается записать свое тренинговое имя, а на двух лучах записать, качества, присущие ему и помогающие преодолевать какие-то жизненные ситуации. Заполнив свой лист. Участники тренинга передают лист по кругу. При этом каждый, получив чужой лист, пишет на одном листе качества, подчеркивающее, на его взгляд, индивидуальность автора рисунка. Лист, обойдя участников, заполняется и возвращается к своему автору.

Вопросы для обсуждения:

üЧто вы чувствуете, прочитав записи на лучиках?

üКакой вывод можно сделать?

üКаждая личность неповторима и уникальна.

 

 3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (игра «Позиция», упражнение «Одним словом», подведение итогов встречи)

 ИГРА «ПОЗИЦИЯ»

Описание упражнения. Участники образуют 2 круга: внутренний и внешний. Внешний круг движется, внутренний остается на месте. Находящиеся во внешнем круге высказывают своё впечатление о партнере по внутреннему кругу, начиная с фразы "Я хочу тебе сказать", а находящийся во внешнем круге – с фразы "Мне нравится в тебе". После высказывания делается шаг - внешний круг смещается на одного человека и т.д.

 ☺ А сейчас я предлагаю всем достать спрятанные в начале занятия «чёрные записки». Перечитайте то, что вы написали, и ответьте на вопрос: так ли страшен ваш комплекс?

(высказывания участников тренинга)

 ☺В завершении встречи я предлагаю всем участникам выразить своё мнение о занятии всего одним словом.

 УПРАЖНЕНИЕ «ОДНИМ СЛОВОМ»

Описание игры.Участникам необходимо выразить своё отношение к занятию всего одним словом.

 ☺ Всем большое спасибо. До новых встреч.

 Литература:

1. Емельянова Е.В. Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге. СПб: Речь, 2008 – 336 с.

2. Кочюнас Р. Групповая психотерапия. М.: «Академический Проект», 2014 – 240 с.

3. Стишенок И.В. Тренинг уверенности в себе: развитие и реализация новых возможностей. СПб: Речь, 2008 – 230 с.

4. Шевченко М.Ф. Как стать успешным? Программа занятий для старшеклассников. СПб: Речь, 2007 – 208 с.

5.Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения. Пер. с нем. — М.: Генезис, 2002. - 336 с.

свернуть

ФОРУМ-ТЕАТР «Дочки – матери, или Не выбирайте мне друзей»

Разработала Ирина Александровна Волчик,

заместитель директора по воспитательной работе

ГУО «Белоушская средняя школа»,

руководитель волонтёрской

команды «Парус надежды»

 

Сцена №1.

Действующие лица:

Мама – 100% угнетатель

Оля (13 лет) – 100% угнетенный

Ира (13 лет, тихая девочка из неблагополучной семьи) – 70% союзник угнетенного

 

Действие происходит дома, в комнате Оли, где находятся Оля и её подруга Ирина. Мама вечером возвращается с работы. Заходит в комнату Оли, видит разбросанные вещи, беспорядок. Девочки готовятся к школьному мероприятию.

Мама: Как мне все это надоело! Когда это закончится? Развела бардак! Взрослая девочка, могла бы у себя в комнате убраться!

Оля: Мамочка, мы здесь к конкурсу готовимся. Я не успела убрать. Сейчас закончим, и я всё уберу. У нас в школе будет проходить вечер «Мисс Золотая Осень». Меня от класса выбрали участвовать, а помогать никто не захотел, кроме Иры. А ведь мне нужно успеть столько всего сделать. Ира мне такой костюм придумала, мама, посмотри!

Ирина: Ваша Оля такая молодец. Она сегодня в отборочном туре была самая лучшая. Завтра финал. Я так хочу, чтоб она победила. Вот и пришла помочь

Мама: Ты? Чем ты можешь ей помочь? Чему хорошему ты можешь её научить? Много ты красоты-то в доме у себя видела. У тебя же мать не просыхает! (обращает внимание на костюм Иры). Ужас! Ты в этой безвкусице собираешься идти на конкурс? Да в таком платье только стриптиз танцевать!

Оля: Мама, пожалуйста, не трогай. Мне это нравится. Мы с Ирой такое платье в журнале у тебя видели. Ты же сама про него своей подружке по телефону говорила, так оно тебе нравилось.

Мама: Оля замолчи! А ты, Ира, иди домой, нечего тебе у нас делать!

 

Сцена №2.

Действующие лица:

Мама – 100% угнетатель

Оля (13 лет) – 100% угнетенный

 

Действие происходит дома. Мама и дочь. Оля собирается идти гулять.

Мама: Куда это ты собралась?

Оля: Я с подружкой погулять пойду.

Мама: Знаю я твою подругу! Опять с этой Иркой непутёвой будешь по улицам шататься? Я слышала, что она уже и курит. Может и ты вместе с ней пробовала? А? Ишь, вырядилась!

Оля: Ну, мама! Это неправда!

Мама: Знаю я всю эту семейку! Чему хорошему может тебя научить эта девица, если в её семье вообще отсутствует положительный пример во всём?

Оля: Мамочка, ну, пожалуйста, Ира такая хорошая. Она много знает, так интересно рассказывает. Она сочинения пишет лучше всех в классе…

Мама:  Конечно, лучше всех… Небось уж натренировалась на любовных записках для мальчиков? Не хочу больше ничего слушать. И не пререкайся со мной ! Я не отпущу тебя гулять с этой сомнительной подругой!

         Оля уходит в свою комнату и громко хлопает дверью.

 

Сцена №3.

Действующие лица:

Бабушка – 70% союзник угнетателя

Оля (13 лет) – 100% угнетенный

Ира (13 лет) – 70% союзник угнетенного

 

Действие происходит на улице. Оля и Ирина гуляют в парке после уроков, встречают бабушку.

Оля: Бабуля, привет.

Ирина: Здравствуйте, Софья Николаевна.

Бабушка:  Здравствуйте, девочки. Оля, мама знает, с кем ты гуляешь? И вообще, мне кажется, ты давно должна быть дома.

Оля: Бабушка, я уже скоро пойду домой. Ира – моя лучшая подруга, мне с ней интересно. Я устала это объяснять маме.

Бабушка: Мама лучше знает с кем тебе дружить. Немедленно иди домой, или я маме позвоню.

Ирина: Софья Николаевна, но ведь мы ничего плохого не делаем. Мы просто шли и разговаривали.

Бабушка: Откуда я знаю, о чём вы здесь разговаривали. Ей мать сказала идти домой, вот пускай и идёт. А ты, Ирочка, иди к себе домой.

Оля: Бабушка, не звони, пожалуйста, маме. Я уже иду…

 

Сцена №4.

Действующие лица:

Мама – 100% угнетатель

Бабушка – 70% союзник угнетателя

Оля (13 лет) – 100% угнетенный

 

Действие происходит дома. На кухне семейный совет.

Мама: Оля, сколько раз я тебе должна повторять: Ира тебе никакая не подруга.  Она учится плохо. Видеть её рядом с тобой не хочу.

Бабушка: Тоже мне нашла, с кем дружить.  Я видела её в сквере на лавочке с мальчиками, которые курят – они из нашего двора.

Оля: Мама! Бабушка! Если Ира общается с Андреем и Колей, которые курят – это не значит, что она тоже будет курить. Просто они учатся в одном классе. Ира –   хорошая, настоящая подруга. Ну, подумаешь, семья у неё такая пьющая! Ира, кстати, сказала мне, что насмотрелась на свою мать и решила, что сама никогда не станет такой.

Мама: Лучше с Надей дружи. Она и учится хорошо, и маму всегда слушается, и одевается прилично, не то, что твоя Ирка. Эта Ирка, как пацанка, – вечно в джинсах, и те рваные.

Оля: Ну и что, что джинсы рваные, все равно она лучше. А вы мне друзьями никогда не были. У вас или магазины, или телевизор. Я вам совсем не нужна!

Бабушка: Ты посмотри, она ещё и спорит (матери). Ты, Олечка, о матери своей совсем не думаешь. Она тебя одна поднимала. А ты неблагодарная такая!

Мама: Хватит, Оля, ты наказана! Не умеешь находить себе достойных друзей – будешь сидеть дома одна. Отдай мне свой телефон и марш в комнату!

Оля: Ну, и ладно! (отдаёт телефон, уходит)

Бабушка: Так ты у неё и компьютер отбери, а то опять как засядет в свой Контакт.

Мама: Ничего страшного. Пусть сидит в Контакте. У Ирки этой Интернета дома отродясь не было. Кому ей там писать. Так хоть курить и пить не научится…

Оля уходит в комнату. Плачет.

Садится за компьютер. «В контакте» пишет сообщение однокласснику, у которого были такие же проблемы с родителями:

«Почему они меня не понимают? Ведь это моя жизнь, мои друзья! Почему они всё решают за меня: как одеваться, куда ходить, с кем дружить. В этой семье у меня нет права выбора… У меня нет своего голоса… И меня, наверное, нет… Я хочу уйти…»

 

Далее участникам Форум-театра предлагается посмотреть спектакль ещё раз и сделать паузы в те моменты, когда, по их мнению, герои могли бы повести себя иначе, предложить замену актёра и сыграть так, как должен был бы поступить герой на их взгляд. Затем спектакль и проблема, представленная в нём, обсуждаются участниками.

свернуть